導讀：根據不同的血型實行不同的減肥方法， 能是減肥瘦身效果更顯著。 而A型血的胖子具有易焦慮、愛吃肉等特點， 那A型血的人該怎麼減肥呢？下面就教你A型胖子最有效的減肥方法， 讓你輕鬆健康瘦。
A型血的飲食習慣
食欲大減：A型血的人如果在用餐時氣氛不愉快， 食欲就會因此大減。 因此若長期下去， 此血型的人很容易經常發生胃痛， 那麼你就可以成為一個清瘦美人。
食欲大增：但那並不代表壓力越大就吃吃得越少， 當壓力過分增大時， A型血人心裡崩潰就有出現暴飲暴食的情況。
A型血人身材易胖區
A型血的人最容易胖的地方就是上半身， 如背部、手臂、腰部等。 但此血型女性的胸部普遍不夠豐滿， 因為此血型的人很容易產生不安或緊張的情緒。 所以A型血人不適宜做一些具有競爭性的運動， 而應該做一些能安神定緒的運動， 如瑜伽。
運動建議：
A型血人應時刻讓自己保持愉快的心情， 不要將減肥目標定得太高， 而應將目標定在可控制的範圍內。 最好就是能制定一個季度或半年的長程減肥計畫。 適當地做一些健美操、跑步、游泳或沐浴按摩等的輕鬆愉快的減肥運動， 這樣便可讓你輕輕鬆松地把體重減下來。
飲食建議：
A型血人往往胃酸不足， 所以一些難以消化的肉類最好少吃或不吃， 否則進食後大量的脂肪很容易就會被囤積起來， 從而變得肥胖。 如果真的很想吃肉， 那就儘量不要選擇羊肉或牛肉這些紅肉了， 改吃雞肉或魚肉會更好和更有利於減肥。
