顏色減肥法， 輕鬆減肥零痛苦。 顏色總是刺激人的眼睛， 反映到大腦， 大腦根據不同顏色產生不同的反應， 如產品包裝上的美麗顏色刺激人們眼球， 產生購買欲， 危險區域用紅色刺激人們產生警戒心理， 紅色還能引起人的食欲等。
研究顯示， 不同的顏色會對我們的食欲產生不同的影響， 紅色， 黃色， 讓人產生饑餓感， 容易勾起人的食欲， 白色食物容易讓人接受， 而藍色、紫黑色、黑色能夠抑制人的食欲。 人們通常會避開藍色、紫黑色和黑色的食品， 因為這幾種顏色的食物並不多見， 而且能讓人產生一種變質、沒有煮熟或有害人體健康的感覺。 有些食物本不是這些顏色， 但是後來被染成這些顏色， 仍有這種功效， 因此用顏色來協助完美減肥瘦身方案， 不失為好主意， 也是本方案的完美之處。
在減肥過程中， 飲食調節減肥法應該把顏色減肥法滲透進去，
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臥室篇
紅色影響睡眠
臥室是我們消除一天疲累的場所， 必須要舒適， 並讓我們充分地鬆弛下來。 藍色與綠色一類的色調， 能消除身體的緊張感， 讓精神放鬆， 同時很利於睡眠。 相反， 紅色等鮮豔又搶眼的顏色， 會讓精神興奮起來， 睡在這種環境裡， 往往會失眠的！
但是， 冷色調會讓人身體冷下來， 所以有寒症的人群要選擇紅色或橙色花紋面料的床單， 再放幾個抱枕在床上， 能讓身體暖和起來。
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飲食環境篇
藍色抑制食欲
藍色一向給人以“冷靜”、“沉著”的感覺， 看到藍色心情就會安穩下來。 這不僅僅是作用於我們的情緒， 藍色還有抑制食欲的功效。
大家可以留意一下街上的餐廳， 大部分都是以暖色調來裝潢， 因為紅色系能刺激腦部，
除了藍色， 紫色和綠色也能發揮這種抑制食欲的效果， 與藍色配合一起運用， 效果會加倍！
也許有的人會擔心：全部都是冷色調， 那會不會完全不想吃東西啊？其實不用擔心， 現在的傢俱， 如椅子、門、地板等都是自然色系的， 這樣的色調能讓人放鬆， 中和冷色調， 所以不要怕完全沒有食欲。
另外， 餐具也不妨轉變一下顏色。 如果想減少肉量， 不妨用冷色調的碟子盛肉， 蔬菜之類的可以裝在暖色調的碟子裡， 該吃的多吃，不該吃的又能減少食量！
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浴室篇
綠色促進健康
浴室的牆壁與地面一般都是偏向乾淨的白色，其他浴室用的物品，我們儘量選擇綠色的。為什麼不能用藍色呢？因為浴室是一個讓人身體暖和起來的場所，用藍色的話會有寒冷的感覺，用自然的草綠色或者葉綠色，感覺環保自然，對細胞的活化也是很有功效的，身體會越來越健康。
廁所篇
黃色促進消化
用顏色來類比人體的器官與內臟： 顏色減肥法紫色：頭、腦
靛色：眼睛、耳朵、鼻子、腦下垂體
藍色：喉嚨、頸部
綠色：心臟、迴圈器官、肺
黃色：消化器官、胰臟、膽囊
橙色：膀胱
粉色：婦科器官
紅色：腎臟、血液、腳
可以看出，我們的消化器官是對應黃色，所以廁所中多用黃色調的配色，是能對腸胃或排泄功能有一定的功效。相反，藍色會加劇便秘問題哦 。
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用顏色來類比人體的器官與內臟： 顏色減肥法紫色：頭、腦
靛色：眼睛、耳朵、鼻子、腦下垂體
藍色：喉嚨、頸部
綠色：心臟、迴圈器官、肺
黃色：消化器官、胰臟、膽囊
橙色：膀胱
粉色：婦科器官
紅色：腎臟、血液、腳
可以看出，我們的消化器官是對應黃色，所以廁所中多用黃色調的配色，是能對腸胃或排泄功能有一定的功效。相反，藍色會加劇便秘問題哦 。
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