【（www.jianfei.com）編輯小么原創， 未經許可請勿轉載】
令人歡喜的週末又到了， 不論是跟姐妹一起逛街淘寶， 還是跟家人一起聚餐談天， 炎炎夏日就算你可以避免高熱油膩的食物，
而專家指出， 對女性來說夏天吃過多的冷飲不僅傷腸胃， 而且冷飲大多用奶油、糖、巧克力和堅果等熱量很高的食材做成， 小小一杯就可能造成熱量超標。 那麼究竟不同的冷飲熱量為多少呢？
【（www.jianfei.com）編輯小么原創， 未經許可請勿轉載】
浮冰冷果汁 www.jianfei.com
到了夏至左右， 天氣異常炎熱， 普通的冰鎮果汁已經遠遠不能滿足女生們渴望瞬間清涼的需求了。 所以加冰塊冰沙是很常見的， 冰水混合物其實跟冰的溫度是一樣的， 都是零度。 如此冰冷的食物進入人體， 肯定會對腸胃造成很大的刺激， 甚至引起急性腸胃炎和痙攣。
冷果汁儘管很冰涼， 可熱量卻一點都不‘涼’。 一杯250cc的果汁高達140大卡， 甚至超過了一碗米飯125大卡的熱量。 而果汁由於含糖高根本不能解渴， 你也許會一次性喝掉幾杯， 肥胖就是在這個時候悄悄找上你的。
【（www.jianfei.com）編輯小么原創， 未經許可請勿轉載】
冰塊啤酒
聚會歡暢自然少不了啤酒， 被稱為‘液體麵包’的啤酒儘管熱量比果汁低， 但加了大量冰塊後對腸胃的刺激可一點都不小。 如果你同時吃了油膩的肉食或者海鮮， 那麼得急性腸胃炎的幾率會更大。
啤酒可以小酌一杯沒有多大問題， 但如果量超過600cc（玻璃瓶裝）， 那麼就要警惕了。 以100cc啤酒熱量為50大卡來計算，
【（www.jianfei.com）編輯小么原創， 未經許可請勿轉載】
霜淇淋 www.jianfei.com
霜淇淋也包括了冰糕、冰棒和霜淇淋球好幾個種類， 冰冷的雪糕進入人體之後， 腸胃的溫度會瞬間降低到20度以下，
現在的霜淇淋大多使用奶油、糖和色素做成， 熱量高得無法想像， 一個小小的霜淇淋球就接近200大卡， 盒裝和桶裝的則更高。 所以霜淇淋一定要少吃， 不僅僅因為它熱量太高， 更是對人體傷害很大。
