拔罐減肥是目前比較流行的一種瘦身方式， 但是拔罐減肥期間， 想瘦還需要注意飲食習慣， 只有安排合理地餓拔罐減肥食譜才能達到理想的減肥效果。 而且除了拔罐減肥食譜， 為了避免平臺期， 拔罐減肥期間還要多喝水!
中醫提醒：拔罐減肥期間一定要多喝水
為了避免減肥停留在平臺期， 你需要喝更多的水。 多喝水能調節體溫、提高新陳代謝以及幫助排出體內多餘的毒素， 對減肥有非常大的幫助。 如果你的身體處於缺水狀態， 這個時候的乾渴感容易跟饑餓感混淆， 缺水也就成為了飯後零食的罪魁禍首了。
減肥的方法五花八門， 究竟最有效的減肥方法是哪種呢?飲食減肥是一種健康的減肥方法， 飲食減肥的竅門有哪些呢?為了減肥而少吃一餐兩餐並不是一個行之有效的減肥方法。 如果你沒有吃早餐的話， 午餐就會因為過於饑餓而吃得比平時更多。 不吃午餐的話晚餐也就免不了大吃大喝一頓了， 而晚餐吃得過多可是會造成熱量囤積導致發胖的哦!
其實， 燃燒脂肪也是需要能量的。 人體每天膳食提供的10%的能源都是用於消化， 當你補充的能量足夠了， 熱量消耗也將進入高速模式， 對加快脂肪燃燒有很大的作用。
拔罐減肥食譜關係著拔罐減肥的成敗， 所以食物選擇一定要慎重， 上述事項一定要注意!
