減肥中， 你常常被饑餓困擾？想要放開胃口大吃， 又害怕食物的熱量讓肉肉重新上身？那就選擇低熱量高蛋白的雞蛋吧。 下面， 愛美網小編就告訴你一個瘦身減肥食譜， 即7日雞蛋減肥方法， 讓你可以享受“低熱”美味， 輕鬆塑造好身材啦。
星期一
早餐：荷包蛋1個， 牛奶1杯， 獼猴桃1顆
午餐：青菜沙拉， 番茄， 鮮榨橙汁1杯
晚餐：水煮蛋1只， 羊肉， 番茄為主的青菜沙拉
星期二
早餐：水煮蛋1只， 白吐司2片， 益力多1瓶
午餐：水煮青菜1份， 白米飯1碗， 葡萄8顆
晚餐：菠菜， 燒雞1份， 蘋果醋1杯
