皮膚暗沉的原因
角質粗糙型:肌膚的新陳代謝不暢通, 堆積了過多的老廢角質無法更新, 使得角質層排列不平整、粗糙, 讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型:肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。 肌膚缺水、含水量長期不足的話, 使皮膚看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型:經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順, 血液中含氧量不足, 使肌膚失去透明感, 呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型:經常逛街、戶外活動, 沒做好防曬措施, 肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素, 會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型:肌膚油脂分泌旺盛, 額頭、臉頰、鼻翼、T 區油膩光亮容易粘附灰塵和汙物, 因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
改善皮膚暗沉
去角質
當肌膚表皮變得乾淨時, 會讓肌膚看起來更加光滑透亮, 老化的角質去除之後, 能幫助後續保養品的吸收。
充足的睡眠
大家一定都能感覺到, 如果頭一天晚上睡眠品質不好或者睡眠時間不夠, 第二天起來臉色會非常差。 睡覺的時候, 人體的肝臟才能進行排毒, 代謝掉身體的廢物, 不讓髒東西堆積在臉部。 合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復, 讓整個人的膚色更加好看。 要保證每天十一點前入睡。
飲食調理
現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題, 白領一族尤其如此。 一天當中, 喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料, 這些飲品中都或多或少含有咖啡因, 而白水卻喝得少了。 咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題,
紅酒面膜
紅酒對皮膚的好處多多, 如果你不勝酒力, 那麼可以考慮把紅酒直接用於臉上。
具體方法是:把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上, 然後在臉上敷5分鐘。 每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課, 你會發現自己的臉色真的紅潤了不少。
Tips:除了葡萄酒面膜, 平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。 另外, 每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。
每天排便
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出,
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