大米中含有豐富的營養， 淘米水裡更有豐富的美容功效， 水洗掉了大米表皮的營養， 含有豐富的維生素B和維生素E，
淘米水洗臉步驟
1、用水淘米，
把第一次的洗米水倒掉，
因為第一次的洗米水裡含有豐富的鉀元素和蛋白質，
但是是呈弱酸性，
所以要取第二次的洗米水，
這時候是呈弱鹼性的。
2、將淘米水用盆裝好，
待沉澱一夜之後，
去掉下面的白色沉著，
取上邊較清的洗米水，
然後，
兌上約1.5倍的溫水，
注意水溫不要太高，
這樣對皮膚溫和不刺激。
TIPS：用溫水可以促進臉部血液迴圈， 洗臉效果也會加倍。
3、先取適量淘米水，
塗在臉上，
輕輕拍打，
然後開始由下巴往臉頰打圈按摩，
大概五分鐘之後，
用清水洗淨，
早晚各一次。
功效：可以去痘印， 可以阻止肌膚中黑色素的形成，
4、可以使用碎米渣混合淘米水，
一起輕輕地按摩臉部，
重點加強三角區域和唇部的按摩，
注意按摩的力度，
可以清理角質，
讓皮膚細嫩。
5、用淘米水洗臉的時候， 如果當天畫過彩妝， 最好搭配一支溫和一點的洗面乳， 一般在正規卸妝後， 再使用洗面乳和淘米水來清洗臉部皮膚， 讓淘米水充分滋潤肌膚， 幫助毛孔打開， 排出污垢， 令肌膚白皙。
洗臉後的美膚技巧
1、用淘米水洗臉後，
可以將擰得半幹的毛巾，
覆蓋在臉上，
稍等一會兒再拿開，
這時候水蒸氣會讓皮膚變得水潤柔軟，
在這個基礎上使用護膚品，
效果會更加好。
2、淘米水洗臉不僅可以瑩澤肌膚， 延緩衰老， 祛除色斑， 還能讓女性的皮膚吹彈可破，
TIPS：淘米水可以隔夜， 但不能放在冰箱兩天以上， 會變質。
