一、不主動喝水
女人是水做的， 一個缺水的女人怎麼可能水靈呢?身體缺水身體循環不暢， 營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻， 皮膚發黃髮幹只是外在表現而已， 其實是身體內部養分運送和廢物代謝出了問題。
二、不注意防曬
紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手， 它能穿透玻璃、雲層和水， 直接傷害真皮層的皮膚細胞， 帶來不可逆轉的傷害， 所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。 而且防曬這件事一年四季都要做， 不只是夏天。
三、不吃或只吃一點主食
很多女人為了保持身材吃很少的主食或者乾脆不吃主食，
四、拒絕吃肉尤其是紅肉
肉裡不僅有脂肪， 還有我們需要的蛋白， 紅肉裡還有豐富的鐵， 長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配， 很容易造成缺鐵性貧血， 營養不足當然不會有好顏色。
五、拒絕油脂
還是為了減肥， 恨不得每頓都吃水煮青菜， 這是很多人的減肥誤區。 實際上， 油脂我們身體支撐的重要來源之一， 它們維持著細胞的正常代謝， 缺了它們皮膚細胞的營養不足， 廢物也出不去， 黃臉婆就這樣形成了。
六、缺乏運動
運動對身體的好處不用多說， 對皮膚也是極好的， 剛剛鍛煉完的女人臉上總是紅撲撲的， 哪怕只是輕微的鍛煉， 臉上也能呈現迷人的粉色， 因為運動的過程中促進了血液迴圈， 面部皮膚的毛細血管也能得到充分的滋養， 自然就不會變黃了。
七、熬夜
美女都是睡出來的，
八、卸妝不徹底
很多女人出門每天都化很濃的妝， 並且保持很長時間， 皮膚得不到暢快的呼吸， 這樣對皮膚傷害非常大。 再不用卸妝油仔細清洗， 根本洗不淨， 很容易毛孔堵塞。
九、過度護理
美容院總是給人一種錯覺：剛做完的時候皮膚狀態出奇的好。 可實質上是去掉了皮膚的角質層、再加上按摩、蒸臉、面膜等一系列程式， 把皮膚的保護層脫掉， 把裡層皮膚頻繁暴露出來， 無異於殺雞取卵， 後果就是臉上的皮膚越做越薄、越做越黃。
十、心態不好
有一些女人特別容易生氣， 整天處於緊張、抱怨的狀態， 人在生氣時血液裡毒素會增加很多倍， 傷害身體各個器髒尤其是生殖系統和內分泌系統， 當然皮膚細胞也受到傷害， 加快衰老的進程。 你很難見到一個整天愛計較愛生氣的女人擁有好膚色。
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