懷孕怎麼保養皮膚 做個漂亮的孕媽媽

色素沉積

色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。 黑色體細胞因受到雌性激素和孕激素的影響， 活化的細胞個數會大量增加。 因此， 隨著懷孕時間的增加， 以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。

護理方法：阻擋紫外線， 攝取維生素C

孕婦一定要注意防曬， 這樣可以在一定程度上防止色斑的顏色變深。 外出時， 應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射， 塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。 防曬化妝品阻擋紫外線的效果，

即SPF值越高效果越好， 但SPF值越高， 刺激性就越強， 容易導致肌膚乾燥。 所以還是建議准媽媽選擇SPF值低一點， 刺激性小一些的防曬產品， 只要反復塗抹也會有很好的防曬效果。 另外， 為了減少黑色素細胞的活動， 攝取足夠得維生素C也很重要。

蝴蝶斑

蝴蝶斑是由於懷孕期間准媽媽體內孕激素和雌激素的分泌增加，

使局部色素沉著， 或者由於腦垂體前葉分泌較多的黑色素細胞刺激素引起。 妊娠期間陽光照射較久、飲食不當、精神狀態不佳和遺傳因素等也可引起蝴蝶斑。

護理方法：保證充足的睡眠

作為准媽媽保證充足的睡眠是很重要， 睡覺的時候選擇舒服的睡姿， 或是在睡覺前和一杯牛奶， 這樣都能促進睡眠品質， 從而確保准媽媽擁有好氣色。 一般在分娩後半年左右可自然消退。 但也有少數孕婦的蝴蝶斑在分娩後不消退， 影響面容。

皮膚乾燥

孕期由於護理不當， 很容易產生皮膚乾燥等問題。

護理方法：滋潤保濕。

作為准媽媽在日常的護理中要選擇使用相對于溫和的護膚品， 塗抹護膚品的時候要配合適當的按摩， 這樣有助於面部血液迴圈， 也能讓護膚品更好的吸收。

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