減肥， 要以健康為主， 飲食減肥也不例外， 自己製作的東西總是放心的， 這裡美麗廣場就為您推薦醫生線上介紹的6減美味減肥粥， 減肥粥是以藥物和食物為原料， 經過烹飪加工製成的一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。 下面推薦六款有效而且味美減肥粥。
冬瓜粥
原料：新鮮連皮冬瓜80—100克， 粳米100克。
制法與用法：將冬瓜刮去瓤後洗淨， 切成小塊同粳米一起放入砂鍋內煮粥。 每日早晚兩次， 常服有效。
什錦烏龍粥
原料：生薏苡仁30克， 冬瓜仁100克， 紅小豆20克， 幹荷葉、烏龍茶適量。
制法與用法：將前3種原料淘洗乾淨，
荷葉粥
原料：鮮荷葉一張， 大米100克， 冰糖少許。
制法與用法：將荷葉洗淨切成3釐米的方塊， 入鍋加適量水， 用武火燒沸， 再用文火煎煮10—15分鐘， 去渣留汁。 然後， 將大米洗淨入鍋， 倒入荷葉汁， 加入冰糖和適量水， 熬煮成粥即成。 本品可作主食， 每日1次， 宜常食。
參苓粥
原料：人參3～5克， 白茯苓15～20克， 生薑3～5克， 大米100克。
制法與用法：先將人參切薄片;茯苓、生薑搗碎， 浸泡半小時。 將上料煎取藥汁兩
次， 再將藥汁合併， 與大米同煮成粥。 早晚各服1次。
赤小豆粥
原料：赤小豆250克， 大米100克， 食鹽、味精少許。
制法與用法：赤小豆、大米淘淨入鍋， 加水適量， 用武火燒沸，
