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美白+減肥檸檬菜譜

作為唾手可得的美容水果, 檸檬受到越來越多時尚女孩的關注。 其蘊含的檸檬酸成分不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著, 而且能軟化皮膚的角質層, 令肌膚變得白淨有光澤。 對於渴望好肌膚的你而言, 每週享受幾次檸檬美食, 絕對是盛夏裡淨白肌膚的省心之舉。

美味可口檸檬煎軟雞

把雞胸肉放在碗裡, 然後和芝麻油, 鹽和白胡椒混合在一起。 等15分鐘。 把蛋白和玉米粉混合, 拌勻以後加入雞肉, 加上蔬菜油。 把雞胸肉燒15分鐘左右, 直到兩邊金黃。 雞肉切成小塊放到盤子裡, 澆上調味汁, 放上切好的檸檬。

酸甜醇香檸檬凍

檸檬挖心榨汁後, 與溶於熱水中的魔芋粉、白糖和你喜歡的碎果肉一起攪拌。 拌好後果液倒入檸檬空殼, 放進冰箱成凍後切塊即可。

爽口檸檬汁拌什果

蘋果、梨、香蕉去皮核, 洗淨切成小塊。 檸檬汁混合蜂蜜, 調成檸檬蜜汁。 將蜜汁淋入水果塊上, 拌勻即可食用
香甜檸檬汁燉魚

將魚洗淨去頭尾切塊, 用沸水煮至5成熟撈出, 蔥頭洗淨切末;番茄、青椒洗淨切塊;檸檬擠汁。 備用。 把鍋燒熱後倒入食油, 待油溫放入蔥頭末炒至微黃, 放入番茄青椒塊炒透, 撒上咖喱炒至出香味, 倒入魚湯調勻, 加入鹽、胡椒粉、檸檬汁調味煮沸後, 放入魚塊用文火燜熟即可食用。

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