鮮白菊拌雞絲 減肥又養身
想在家就能輕鬆減肥， 現在教你一個飲食減肥的好辦法， 讓你能練就廚藝的同時還能擁有好身材!
“追求完美的境界。 人不愛美天誅地滅。 無所謂正面側面。 都是完美曲線”這境界如何實現?請接我每週“一招”。
大抵逢秋必補。 “一補滋潤， 二補養生”。 可再補下去美麗曲線就不復存在了!怎樣才能夠滋養又美體呢?我翻閱了許多美味滋養食譜， 終於發現了一道既能減肥又易操作的佳餚——鮮白菊拌雞絲。
制法：將鮮菊花拆散後。 用鹽水浸泡3分鐘， 與事先準備好的熟雞肉絲、青椒絲、黃瓜片相拌， 最後加入適量的鹽、雞精 紅油。 一道融雞肉鮮味與菊花清香的美味佳餚就做好了。
小編叮嚀：菊花是一種藥食同源的常見花卉， 功效非凡。 其花瓣中含有17種氨基酸、維生素及鐵、鋅 銅等微量元素， 具有清肺健脾， 降低脂肪含量的功效。 特別適合高血壓和肥胖症的人群食用。
