職場女性減肥方法幫助那些很容易發胖的職業女性成功瘦身， 事業成功， 身材也不可以變形哦。 她們會因為在工作時會因焦慮、無意識的吃喝， 而增加多餘的卡路里。 而且活動的時間越來越少， 想不胖都難。
午餐外用。 中午給自己找理由走出辦公室， 找點外務， 或跟朋友約在某個情調不錯的餐廳見面， 換個環境， 透透氣。
休息一下。 活動可以加速代謝， 工作中要記得停下來休息， 站起來動一動、走一走， 伸展四肢筋骨， 做幾個深呼吸。
工作區不放食物。 要不受誘惑就斧底抽薪讓食物遠離工作禁區。 多喝水， 但別喝會增肥的果汁或汽水、可樂等碳酸類飲料。
穿著正式服裝。 上班穿得像上班的樣子， 態度自然嚴謹， 減少想吃零嘴的念頭。 西雅圖華盛頓大學營養系主任杜諾斯基指出， 寬大的休閒服或恤衫會讓人心態懶散。 如果上班有野餐的感覺， 怎麼會不想吃東西呢？
寫下每日工作計畫。 開始工作前， 先把一天作息安排好， 照表操作， 就能使你專心工作， 心無貳思。
擬訂每週烹調計畫。 要是把一周的烹調計畫都訂好， 想要的都可期待， 就不會情不自禁哪天中午想做什麼甜湯或買個起士蛋糕來吃， 又跳入陷阱。
職場女性減肥方法與其事後痛苦補救， 不如做到以上幾點， 切記！
