傳言1：笑一笑可細腰方法：每天10至15分鐘預見效果：一年下來可甩掉約2公斤贅肉
依據：醫學研究發現， 10~15分鐘的開懷大笑所消耗的熱量， 相當於一塊中等巧克力所含的熱量， 大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%以上。 雖然這不及運動鍛煉或節制飲食的減肥效果那麼好， 卻簡單易行， 又有益身心。
傳言2：包住你的大肚子
方法：覺得哪裡胖， 先薄而均勻地塗上白色凡士林， 再把保鮮膜及時纏到那兒， 訣竅是要包得夠緊， 包好後用透明膠帶固定。 然後做跳繩、跑步等有氧運動大約1~2小時。 據說許多明星都曾使用過此種偏方減肥。
預見效果：保鮮膜密不透氣， 只要十來分鐘被纏起來的部位就會出汗， 所以大多數人相信只要堅持不懈自然就會瘦下一圈。 據某些試驗過的人介紹， 兩個月可以瘦上8公斤。
依據：源自30年前美國人發明的木乃伊瘦身法， 其原理是利用礦物質精華液及密實的包紮方法令脂肪細胞重組， 排出體內毒素， 收緊身體各部分輪廓， 改善體形。
