蒜香雙絲
窈窕y點：
黃瓜有清涼、解渴、利尿作用， 一直屬於減肥“風雲”食物。 蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，
原料：
黃瓜100g， 蘿蔔100g。
調料：蒜1瓣， 鹽4g， 生抽3ml， 白醋3ml， 香油2ml， 辣椒油適量。
奇思妙制：
1、黃瓜和蘿蔔洗乾淨， 切絲；
2、放入容器內， 放鹽， 拌勻， 放置15分鐘， 瀝水；
3、蒜瓣切碎放入黃瓜、蘿蔔絲中， 再加入適量白醋、香油、生抽和適量辣椒油拌勻即可。
瘦身私語：
涼拌雙絲， 看上去紅紅綠綠的， 吃起來酸辣爽脆。 夏天， 看著別人清爽的小吊帶， 自己卻只能把兩臂贅肉藏在袖子裡， 心裡一定不是滋味！那就趕緊行動吧
熱量計算：
瘦身指數：★★★★★
魅力指數：★★★
