毒素堆積
因為換季容易上火乾燥， 這讓體內的毒素堆積過多， 特別是很多女性都比較喜歡辛辣的食物， 對於油炸食品的熱衷， 往往忽略了新鮮的蔬菜和水果， 這樣的不良飲食習慣， 這樣讓體內的毒素過多， 這會傷害身體的腎臟， 這會產生嚴重的皮膚問題， 導致痘痘找上門。
調理方法：戒掉辛辣油膩的食物， 改變飲食習慣。 飲食儘量科學營養， 清淡為宜， 少吃或者不吃辛辣刺激的食物， 少攝入過多的脂肪和糖類。
本身油脂分泌旺盛
油性肌膚的人， 皮膚出油量大， 油脂分泌過多， 就會容易堵塞毛孔， 從而就很容易滋生青春痘。 皮膚的代謝系統不通暢， 所以會長痘痘。 所以不難發現， 油性肌膚長痘痘的幾率比其他皮膚要高很多， 一般這種人群下巴都會長痘痘。
調理方法：要做好清潔， 保持我們的肌膚清潔， 這樣對於毒素的排泄有一定的促進作用。 如果是特別油的皮膚，
內分泌失調
女性月經期間， 體內的雄激素和黃體素會急速上升， 雌激素減少的後果就是導致痘痘的滋生， 而且加上生理期免疫力會降低， 也給痘痘可趁之機。
調理方法：這個時候不要用手去擠壓痘痘， 否則可能感染細菌。 多喝水， 這個時間切記不可熬夜， 只有保證充足的睡眠， 才有利於身體的調節。
皮脂腺增多
皮脂腺是皮膚上一個重要腺體， 它分佈很廣， 除手、腳掌外遍佈全身， 以面部、胸前和背後皮膚最多。
調理方法：清腸排毒， 每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒， 對肌膚的色澤有很大的改善。 溫和地對待你的皮膚， 不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。
蟎蟲感染
成年男女的面部蟎蟲感染率高達97.68%， 皮膚感染了蟎蟲後， 容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩， 繼而會有黑頭出現， 毛孔變粗， 使肌膚變成油性， 下巴就非常容易出痘痘。
調理方法：選擇一款適合的祛痘洗面乳， 這樣可以有效的去除臉部的蟎蟲， 還皮膚一個乾淨的狀態。 枕頭套和被套等床上用品要及時更換晾曬。 這樣才能保證一個舒適乾淨的環境， 只有由裡到外的乾淨才能避免痘痘的反復發作。
消化系統紊亂
消化系統的問題，如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。
調理方法：吃一些清熱降火的食材，比如綠豆、苦瓜等，如果情況比較嚴重，可以選擇一些降火的藥物。保證每天能排便一次，體內堆積的毒素少了，痘痘自然慢慢消掉了。
換季敏感
在換季的時候，皮膚總是特別容易敏感，季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。
調理方法：吃一些橄欖、火龍果和梨子，橄欖可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，對皮膚炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龍果味甘性涼，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強身體抵抗力。火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化，還有潤澤皮膚的功效，加上火龍果水分多，吃了不會上火，還能預防青春痘。梨子可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等，還可通利大便。梨裡的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，並對皮膚有保濕和修復作用，尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。
消化系統紊亂
消化系統的問題，如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。
調理方法：吃一些清熱降火的食材，比如綠豆、苦瓜等，如果情況比較嚴重，可以選擇一些降火的藥物。保證每天能排便一次，體內堆積的毒素少了，痘痘自然慢慢消掉了。
換季敏感
在換季的時候，皮膚總是特別容易敏感，季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。
調理方法：吃一些橄欖、火龍果和梨子，橄欖可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，對皮膚炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龍果味甘性涼，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強身體抵抗力。火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化，還有潤澤皮膚的功效，加上火龍果水分多，吃了不會上火，還能預防青春痘。梨子可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等，還可通利大便。梨裡的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，並對皮膚有保濕和修復作用，尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。
