[導讀]忙碌了整整一年你是否也想由內而外的放鬆一下， 讓皮膚也好好地享受一回。 溫泉、洗浴能夠加快人體血液迴圈， 既可以減肥又可以美白。
熱溫泉減肥方法
冬季泡溫泉是最享受的事情的， 而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢， 但是要選擇泡熱溫泉， 這個熱溫泉就很少有人知道了， 也是不太被人知道的減肥方法。 熱溫泉減肥的溫度是介於34度與38度之間的溫泉， 只要在其中浸泡15分鐘， 全身的毛孔就都能被打開， 可以起到促進脂肪代謝的作用， 不但可減肥瘦身， 還能吸收到溫泉水中的有益微量元素， 在減肥的同時做了次超享受的spa。
小貼士：溫泉水的壓力是不可被忽視的， 泡溫泉的時候一定要把頭頸部及胸部露出水面， 這樣可減少浸泡時溫泉水對胸部的壓力， 減少心肺負擔， 體質較減的人更要注意這一點。 另外， 體質偏弱、易過敏、有炎症、皮膚的損傷、熬夜後和情緒激動時不適宜泡熱溫泉，
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冬季泡溫泉禁忌：飯後一小時內不宜泡湯
溫泉有益身心， 溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。 中醫學認為， 溫泉性味多辛熱， 有溫通經絡、活暢氣血， 使人精神愉快等功效。 天冷泡泡溫泉特別舒服， 但泡溫泉的學問你知道嗎？其實泡溫泉的時間、姿勢都有所講究， 才能達到最佳保健效果。
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安靜享受蒸氣浴
蒸氣室溫度較高， 濕度較大， 通常桑拿室內溫度可以達到90℃以上。 利用對全身反復幹蒸沖洗的冷熱刺激， 使毛孔反復擴張及收縮， 能增強皮膚彈性。 由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張， 血液迴圈得到改善， 汗液排泄有助於體內廢物的排除， 使皮膚裡各種組織獲得更多的營養。
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桑拿浴具有健美減肥的功效
桑拿浴是在靜止狀態高溫環境下進行的， 通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪， 使您在舒服中輕鬆減肥。 據測試， 桑拿10分鐘相當於長跑10公里， 因此具有健美減肥的功效。 另外， 當身體大量排汗消除皮下髒物時， 可提高表皮細胞的通透性，活化細胞，故還具有美容護膚，延緩衰老的效果。在桑拿過程中，機體不斷地吸收爐上特有岩石散發出來的有益健康的微量元素，有預防疾病的效果。
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蒸氣浴潮熱的環境便於去除老化的角質，所以在蒸過之後建議使用一些帶有滋潤效果的磨砂膏來潔膚。由於洗過蒸氣浴後皮膚大量缺水，且老化的角質層全部脫落，所以洗後一定要記得塗抹有滋潤補水效果的護膚品。
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韓式汗蒸 排毒瘦身的首選
韓式汗蒸可不是坐在高溫的屋子裡那麼簡單。韓式汗蒸房的原材料，是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦，其功能就是釋放負離子，淨化空氣，美容理療的功效。 蒸房內還有其他輔助材料例如：電氣石原礦板材，電氣石靠背等一系列功能材料。
汗蒸的好處有很多，最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。尤其女士最明顯，蒸過一次就會使肌膚光滑細嫩。還可以有塑身美體的功效。對於減肥也是療效顯著。使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。加速體內血液迴圈、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物。啟動身體休眠細胞，增強人體免疫力。
可提高表皮細胞的通透性，活化細胞，故還具有美容護膚，延緩衰老的效果。在桑拿過程中，機體不斷地吸收爐上特有岩石散發出來的有益健康的微量元素，有預防疾病的效果。[導讀]快過年了。忙碌了整整一年你是否也想由內而外的放鬆一下，讓皮膚也好好地享受一回。溫泉、洗浴能夠加快人體血液迴圈，既可以減肥又可以美白。
蒸氣浴潮熱的環境便於去除老化的角質，所以在蒸過之後建議使用一些帶有滋潤效果的磨砂膏來潔膚。由於洗過蒸氣浴後皮膚大量缺水，且老化的角質層全部脫落，所以洗後一定要記得塗抹有滋潤補水效果的護膚品。
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韓式汗蒸 排毒瘦身的首選
韓式汗蒸可不是坐在高溫的屋子裡那麼簡單。韓式汗蒸房的原材料，是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦，其功能就是釋放負離子，淨化空氣，美容理療的功效。 蒸房內還有其他輔助材料例如：電氣石原礦板材，電氣石靠背等一系列功能材料。
汗蒸的好處有很多，最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。尤其女士最明顯，蒸過一次就會使肌膚光滑細嫩。還可以有塑身美體的功效。對於減肥也是療效顯著。使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。加速體內血液迴圈、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物。啟動身體休眠細胞，增強人體免疫力。
