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夏季是減肥的最佳時間， 因為環境溫度高， 根據熱控法則脂肪的燃燒力度會加高。 所以夏季泡溫泉是最能幫助減肥的方法，
那麼夏季泡溫泉有什麼禁忌呢？是不是泡的時間越久越好？其實夏季泡溫泉只要注意一下三點， 你就能輕鬆在泡浴的過程中， 慢慢瘦下來。 www.jianfei.com
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第一：飯後一小時內不要泡溫泉
很多MM認為吃飽飯就該立刻去泡溫泉了， 其實這是非常錯誤的。 因為飯後大量血液向腸胃流動幫助消化， 此時大腦的供血是比較緊張的， 如果此時進行泡浴很可能會引起頭暈和噁心， 甚至會暈厥。 www.jianfei.com
加上泡溫泉會加速血液迴圈， 這樣對消化系統也是不利的。 所以飯後一個小時不要進行溫泉泡浴， 此時可以在溫泉附近的花園裡慢走散步，
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第二：饑餓狀態不要泡溫泉
空著肚子泡溫泉？千萬不要嘗試這個危險的舉動， 因為溫泉加速了血液迴圈和代謝， 空腹狀態很容易讓人產生暈眩、手腳麻木等症狀， 因為機體供氧不足、能量不足， 這是非常危險的。
而且空腹泡溫泉其實並不會消耗身體更多的脂肪， 這樣只會加重心肺負擔， 而且過熱的溫泉水還會引起一系列皮膚的應激反應， 饑餓會使得這些反應加劇， 引起不必要的身體傷害。
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第三：體質弱的人要少泡溫泉
不同于冬天泡溫泉， 夏季溫度高， 加上泉水的蒸騰人體會處在高負荷運轉的狀態。 體質弱的人如果溫泉泡得太勤， 或者一次泡的時間過長， 很可能出現呼吸困難， 甚至產生幻覺和幻聽， 最後昏迷。
如果你體質比較弱， 或者皮膚敏感就盡可能少泡溫泉，或者嘗試水溫比較低的低度泉，不要為了減肥一味追求高溫泡浴，很可能適得其反。 www.jianfei.com
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