1.頸部和面部日常都非常容易暴露在陽光下， 因此請一定要記得平時塗防曬的時候， 也要為頸部塗好防曬霜哦。
2.平時儘量保持抬頭挺胸的姿勢，
3.睡覺時儘量選擇仰臥， 不要側臥， 且選擇一個適合自己、貼合自己頸椎的枕頭。 這點真的很重要。 枕頭千萬不要選擇太高， 也不要太低， 對脖子會產生很大的壓力，
4.定期給自己的頸部去一下角質， 可以更好的讓頸霜保養成分得到吸收。 產品切記選擇溫和不刺激的， 因為頸部的皮膚比較薄， 按摩打圈的方法也切記要溫柔哦。
5.洗面乳洗臉時切記別光洗臉， 把咱們美美的脖頸記得也洗一下， 所謂胸以上都是臉， 別捨不得或者嫌麻煩哦。
6.切記每週最好給頸部也敷一下麵膜， 臉上敷完的面膜貼脖子上可以啦， 不用特地去買， 另外平時塗抹頸霜時， 切記把脖子後面也塗抹一下， 要不前面脖子白白嫩嫩， 一看後面， 脖子黑乎乎的， 可不好。
7.如果近期脖頸紋路非常嚴重， 又沒有時間出去做護理。 那麼可以試試把頸霜塗抹厚一點， 然後拿個保鮮膜包上十分鐘再拿個熱毛巾敷上。 過十分鐘後再拿下保鮮膜你會有種剛做完脖頸spa的感覺。
8.大風天最好穿件高領毛衣，不要穿V領。一是保護頸部，不要讓頸部受涼。二嘛，大家懂得，因為大風天很容易就刮走頸部肌膚的水分。
9.時不時運動一下脖頸，上下左右轉一轉，平時沒事就使勁把頭仰向天花板，大概7秒一次，在慢慢鬆開，這個辦法也可以很好的緩解頸部疲勞哦。
8.大風天最好穿件高領毛衣，不要穿V領。一是保護頸部，不要讓頸部受涼。二嘛，大家懂得，因為大風天很容易就刮走頸部肌膚的水分。
9.時不時運動一下脖頸，上下左右轉一轉，平時沒事就使勁把頭仰向天花板，大概7秒一次，在慢慢鬆開，這個辦法也可以很好的緩解頸部疲勞哦。
