1燃燒中性脂肪
2促進全身氣血通暢：幫助身體排除毒素垃圾。
3下丹田發聲運氣：腹式呼吸， 激發生命能量。
4聲頻按摩：強化身體細胞組織震動消耗熱能。
5美好的感受愉悅心情：提升整體能量。 一些專業歌手天生體量大， 唱歌是幫助他們最大可能維持體重的有益方法。
唱一首歌減肥等於跑100米
減肥專家說， 想要減肥， 一定要先燃燒脂肪， 此時， 最先燃燒的便是中性脂肪， 而唱歌正好可以幫助其燃燒， 若同時載歌載舞， 唱完一首歌減掉的脂肪是相當可觀的。 唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法， 充分利用腹部肌肉的收縮效果， 促進新陳代謝， 同時也可結實腹部的肌肉。 使用腹式呼吸法的時候， 橫膈膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量， 脂肪分解時所需的氧氣便能充分地被吸收， 這些都有助脂肪的燃燒。 減肥專家做過研究， 一個人唱完一首歌後的氧氣消耗量，
負面情緒也有益處
心理研究發現， 負面情緒不都對人有害， 處於負面情緒中的人對周圍環境關注更多， 能提高判斷力， 增強記憶力， 更有批判性。 相比之下， 開心的人不太注意周圍環境， 很容易輕信別人的話。
慢性頭痛患者七成是女性
最新研究證明， 女性每平方釐米皮膚上有34個神經纖維， 而男性只有17個。 所以女性比男性對疼痛更敏感， 尤其容易患上偏頭痛、頸部及肩部的慢性病。 據說， 約有70%的慢性疼痛患者都是女性。
“鹼性飲食”更加風行
美國的營養學家稱， “當血液因為酸解副產物受阻時， 它便無法傳遞大量的美容礦物質。 而毒素則會加快衰老， 並且堵塞毛孔。 而將pH值重新調回正常值， 一切會有明顯改善， 不僅體內充滿了能量， 心情也變好了。
