據臺灣《聯合報》報導， 歐洲科學家說， 空著肚子運動， 減肥效果更好。
一些研究指出， 在體內食物少的時候運動， 可以甩掉更多脂肪。
研究員發現， 比起吃飽的自行車騎士， 餓著肚子的騎士所燃燒的脂肪多得多。
科學家說， 肌肉由碳水化合物提供能量， 這是為什麼運動員在比賽前都得吃大量食物。 但如果運動前不吃東西， 體內沒有太多儲存的碳水化合物， 必須燃燒脂肪， 可達到減肥效果。
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2024-08-05 17
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