因為我的工作關係， 每天2點睡覺是很正常的， 10點睡覺反而睡不著， 我經常加班忙設計， 晚上餓了就吃宵夜之類的， 久而久之游泳圈上身不說，
飲用燈心草最開始是為了安眠好夢， 可是喝了一個多月後， 原來久坐導致的腿部浮腫以外有效地得到改善， 並且減了16斤， 大大出乎我意料。 最令我驚喜的是燈心草好夢枕， 我現在每天都是一覺睡到天亮， 早上起床精神特別好， 覺得自己的設計靈感越來越多了， 前陣子， 我也給媽媽送了一個燈心草枕， 她失眠導致的頸椎疼也好了很多。
說得太多了， 下面介紹大家做法：
一內服——燈芯草葉茶， 清熱降脂so easy!
材料：燈芯草5克， 淡竹葉15克。
製作：1現將兩種材料切碎， 放入杯中， 加入600ml沸水。
2燜15分鐘即可飲用。
飲用：日常茶飲， 以上材料為一天量， 可反復沖泡， 每天不要超過1000ml。
功效：消除疲勞， 降壓安神， 利水消腫瘦身。
二外用：DIY燈芯好夢枕， 真正實現睡著瘦！
材料：燈芯草150克， 杭白菊150克
製作：1先準備好一個布袋， 以純棉質地為佳。
2將燈芯草， 杭白菊裝入布袋中， 針線縫合布袋。
3將布袋平鋪放入枕頭中即可。
使用：每日枕眠。
功效；緩解失眠造成的壓力型肥胖， 保障身體器官的正常運行排毒， 保健纖體。
懶人妙招：覺得麻煩的MM可直接到衣裝加工店代為製作。
注意：不可沾水浸濕， 有效期為5到8個月， 過期則需更換。
