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肥胸不肥腰的美食大盤點

美麗是女人的終身事業,美胸是女人終身事業的重點,如何能做到讓生活中既能豐胸又不會刻意花費太多精力與金錢呢?幾款豐胸美食讓你輕鬆豐胸美膚而且不會肥腰哦!

萵筍

萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳☆禁☆房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

核桃、松仁

核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳☆禁☆房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食物。

豆類

黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

酒釀

酒釀是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳☆禁☆房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。

花生、芝麻

花生與黑芝麻富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳☆禁☆房增大。

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