對明星來說， 上鏡頭總要瘦瘦小小的才討喜， 她們是如何維持造就自己的身材呢？讓我們把這些招術學起來， 你也可以是個最上鏡頭的眉眉了。
藍心湄
瘦手臂：雙手往左右打直， 手指貼合指尖向上， 在空中畫圈圈（從小圓畫到大圓， 速度要慢）。 2.如果會感覺到手臂發酸， 就表示做對了。
瘦腰：上半身不動， 半蹲。 腰前後左右擺動。
瘦臀：趴在地， 大腿往後踢。
瘦大腿：上半身不動半蹲， 抖動大腿。
提臀：躺在床上屁股往上頂， 一天50下即可。 PS:動作放慢， 不能太快， 否則會沒有效果。
瘦小腹：仰臥起坐， 一天60下， 持續幾周就很有效果。
羅璧玲
爬樓梯減肥法：爬樓梯對臀部很好， 想瘦屁股的， 可多多快走爬（上）樓梯。
陶晶瑩
瘦手臂：準備兩瓶礦泉水， 用兩手將之舉起、放下， 持續15~20分鐘即可。
瘦小腹：也是推薦仰臥起坐， 睡前做50~60下或是睡前倒立15分鐘， 可幫助隔天消除宿便。
