導讀：薄荷是冬季驅風散寒的良藥， 有很好的減肥效果。 經歷過春節的大魚大肉， 趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜， 只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉， 趕在情人節來臨之前秀出好身材哦！（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57）
薄荷瘦身優點全揭密：
1.燃燒脂肪
薄荷內所含的薄荷醇能加速體內迴圈、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
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2.養顏美容
從薄荷中提煉出來的薄荷精油可用于芳香療法， 以及製作香水和具有保護皮膚作用的化妝品等，
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3.緩解壓力、撫平情緒
薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質， 有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒， 是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。
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1.薄荷茶
材料：鮮薄荷5克。
做法：
新鮮薄荷葉， 洗乾淨， 沸水沖泡， 自然冷卻後根據個人喜好， 放入適量蜂蜜即可。
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9.鮮薄荷鯽魚湯
材料：鯽魚1條， 鮮薄荷20克，
活鯽魚1條， 剖洗乾淨加水煮熟， 再加鮮薄荷20克， 蔥白1根， 生薑1片， 待水沸後加入調味品， 湯肉一起吃。
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