時尚的生活時代， 尋求刺激的人們也越來越多， 現在介紹一個刺激的減肥方法。 滑草運動喻為“草上飛”， 是一種刺激性的戶外運動，
滑草運動技術要領
1、草杖的套直接握在手裡即可， 不用套在手腕上， 不然初學者在摔倒時不能及時拋開， 很容易出危險。
2、腳上的兩個滑草器要保持平行， 與肩同寬， 相隔太近或者太遠都容易摔倒。
3、身體微微下蹲前傾， 抬頭向前看， 雙腿自然彎曲， 小腿向前用力頂在滑草靴的前部。
4、用草杖撐地， 位置不要在身前， 應該放在雙腳的側後方， 利用手腕力量將草杖向後推動， 身體和兩滑草器同時向前順勢前行， 注意腰部和腿部用力。 此時重心不可置於身體後部， 否則會有後傾的情況發生， 導致後坐跌倒。
5、如果想在平坦的滑草坡道上變換方向，
6、初學者想停下來時， 將草杖在身體兩側的斜前方撐住即可;技術熟練之後順著坡道起伏來一個平式轉彎， 即可姿態優雅地停下。
7、在一般的滑草場地都有拖牽器， 分為拖把式和靠背式兩種， 滑草者借助拖牽器的牽引力量， 無需脫掉滑草器即可“腳下生風”上到坡頂。 但是如果害怕身體不受自己控制， 被纜繩“牽著鼻子走”， 就只好辛苦一點拖下滑草器， 背著走上山了。
