脂肪是女人們的天敵， 怎樣才能戰勝它們， 是每一個女人的必修課。 但是日本美女們卻有著她們多年積累下來的另類打法， 總結出來了很多擊退脂肪的小偏方， 那就趕快學起來吧， 好讓我們在減肥的路上暢通無阻。
一， 多食氨基酸
日本女人對於減肥那真是孜孜不倦， 她們的藥妝店裡面也都是這樣那樣的瘦身產品。 而近年來， 很多氨基酸類的相關減肥產品就得到了廣泛的歡迎， 這主要是因為氨基酸能夠直接的幫助我們消耗脂肪， 所以各類氨基酸零食和飲品也應運而生， 當然也起到了不錯的瘦身輔助效果。 不過， 這樣的產品也不是適合所有人， 像是腎臟功能不好的人就應該避免過多的攝取氨基酸。
相關閱讀：
美味減肥餐一周輕鬆幫你瘦身
區分脂肪好壞讓你速瘦不反彈
夏日局部瘦身食物冠軍大集合
漢堡大翻身讓你痛快吃痛快瘦
二， 膠布能瘦身
纏膠布瘦身似乎聽上去很奇怪， 但卻是很多日本女孩子都在使用的方法， 她們會選擇醫用類的透氣膠布， 根據自己想要瘦下來的位置相應的纏繞在不同的手指上， 這麼做的目的是使肌肉自然的做出收縮的狀態， 通常每天纏繞八個小時左右就可以了，
相關閱讀：
美味減肥餐一周輕鬆幫你瘦身
區分脂肪好壞讓你速瘦不反彈
夏日局部瘦身食物冠軍大集合
漢堡大翻身讓你痛快吃痛快瘦
三， K歌減肥法
日本女孩子也非常喜歡去唱KTV， 因為她們覺得這是一項既能放鬆又可以瘦身的娛樂方式， 在唱歌的過程中， 我們不但可以消耗很多的熱量， 而且還加強了呼吸系統的功能， 間接的做著腹式呼吸練習， 吸進的氧氣也讓我們體內脂肪的分解更為順暢。 需要提醒的是， 挑選一些高難度的快歌更有助於卡路里的燃燒哦。
相關閱讀：
美味減肥餐一周輕鬆幫你瘦身
區分脂肪好壞讓你速瘦不反彈
夏日局部瘦身食物冠軍大集合
漢堡大翻身讓你痛快吃痛快瘦
四， 拖鞋助塑身
日本非常流行一種可以幫助女性減肥的特製拖鞋， 這種鞋子的長度一般只到達我們腳心的位置， 穿上它之後腳的後半部分就處於懸空的狀態， 這就要求我們的腳掌和腳趾必須緊張起來才能維持身體的重心。 而且腿部的肌肉也間接的跟著緊張起來， 開始的時候也許會出現不舒服和不習慣的感覺，但是慢慢的就會熟悉這種方式。腳部的穴位得到了一定力度的按摩，新陳代謝也跟著加快了，所以我們站立一小會，就會出現疲勞的感覺，同時下半身也變得更加緊致了。
相關閱讀：
美味減肥餐一周輕鬆幫你瘦身
區分脂肪好壞讓你速瘦不反彈
夏日局部瘦身食物冠軍大集合
漢堡大翻身讓你痛快吃痛快瘦
五，咖啡可泡澡
我們只聽說過用牛奶泡澡可以美白身體，但是咖啡泡澡的瘦身功效卻聞所未聞。但是日本的很多溫泉會所都開始配置了咖啡泡澡的池子，幫助女性來減肥。這是因為咖啡因可以緊致身體，促進毒素和水分的排出，所以瘦身效果也特別的明顯。另外，我們在家中也可以自己製作濃縮的咖啡，適量的倒入浴盆中來幫助自己消除水腫。
相關閱讀：
美味減肥餐一周輕鬆幫你瘦身
區分脂肪好壞讓你速瘦不反彈
夏日局部瘦身食物冠軍大集合
漢堡大翻身讓你痛快吃痛快瘦
相關閱讀：
美味減肥餐一周輕鬆幫你瘦身
區分脂肪好壞讓你速瘦不反彈
夏日局部瘦身食物冠軍大集合
漢堡大翻身讓你痛快吃痛快瘦
五，咖啡可泡澡
我們只聽說過用牛奶泡澡可以美白身體，但是咖啡泡澡的瘦身功效卻聞所未聞。但是日本的很多溫泉會所都開始配置了咖啡泡澡的池子，幫助女性來減肥。這是因為咖啡因可以緊致身體，促進毒素和水分的排出，所以瘦身效果也特別的明顯。另外，我們在家中也可以自己製作濃縮的咖啡，適量的倒入浴盆中來幫助自己消除水腫。
相關閱讀：
美味減肥餐一周輕鬆幫你瘦身
區分脂肪好壞讓你速瘦不反彈
夏日局部瘦身食物冠軍大集合
漢堡大翻身讓你痛快吃痛快瘦
