檸檬泡水喝可以美白嗎
美白效果不明顯！
人們一直說喝檸檬水可以美白， 其依據的是檸檬中所含的各種維生素：維生素C， 它可以阻止黑色素的形成， 促進膠原蛋白的形成。 膠原蛋白在人體中無處不在， 對皮膚具有滋養、緊致、亮膚、除皺、營養、修復等作用， 從而使皮膚光滑、美白、有彈性；維生素B， 可以抑制黑色素的形成；維生素E， 有抗氧化效果， 能祛除黃褐斑， 減少黑色素生成；維生素PP能使皮膚更健康。 這樣看來， 喝檸檬水確實可以起到美白護膚的作用。
但人體每天需要攝入1250毫克維生素C， 才能夠滿足身體所需，
檸檬水喝法和用途
1.清晨起床後， 一杯溫開水或礦泉水， 加1~2片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。
2.喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。
3.用來做菜的調味， 用它來代替醋， 菜的顏色會很鮮亮。
4.睡前洗臉後， 用一點兒檸檬蜜拍在臉上， 幾分鐘後用清水洗去， 就是一次簡單的面部護理， 也可以在洗臉的水里加幾滴檸檬汁。
幹檸檬片泡水的方法
方法：每天早晨喝一杯熱檸檬水的習慣， 會使眼睛更有神、皮膚更紅潤， 還會起到清除體內垃圾的作用。
小編提示：沖泡檸檬水的時候， 第一次就要少放點， 因為檸檬特別酸， 一片就好， 如果不習慣這個味道， 可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。
功效：常用幹檸檬泡水喝， 具有潤喉、美容等功效哦。
幹檸檬片泡水的功效和作用
1.檸檬是富含維生素C最多的水果， 吸煙的人要多吃檸檬， 因為他們需要的維生素C的量是不吸煙者的2倍。
2.檸檬熱量低， 且具有很強的收縮性， 所以有很多女孩子利用檸檬來減肥， 且效果也不錯哦。
3.檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。 熱檸檬水加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
幹檸檬片選購
1.傳統的幹檸檬片色澤灰暗，
凍幹檸檬片色澤鮮豔。
通常傳統的幹檸檬片黑乎乎的，
只有硫磺薰制後的幹檸檬才是非常漂亮沒有任何”瑕疵”的。
傳統的幹檸檬片營養物質流失很多，
口感也差了些。
2.建議購買凍幹檸檬片比較好。 凍幹檸檬片是在零下30度瞬間凍幹， 流失的只是水分， 色澤鮮豔，口感好，營養物質沒有任何的流失現象。凍幹檸檬片比新鮮檸檬片更容易泡出營養物質來。可以放心的選購凍幹檸檬片。
