[導讀]飲食減肥和你的血型也是相輔相成的， 按照你的血型選准食譜， 讓你的減肥之路更加輕鬆， 下面一起來看血型減肥食譜。
獨具匠心的血型減肥食譜
B型雜食主義血型減肥食譜
B型血的人最好食用紅色瘦肉， 不要多吃雞肉。 應該注意攝取足夠的營養成分， 保證飲食多樣化， 適量的乳製品有助於保持營養平衡。
多吃雞蛋、青菜、肉類、動物肝臟及低脂乳製品， 避免玉米、花生、芝麻、蕎麥面、小麥和過量乳製品。
獨具匠心的血型減肥食譜
A型素食主義血型減肥食譜
大部分肉類會在A型血人體內變成脂肪儲存起來， 肉類似乎成了A型血的人的減肥天敵。 對A型血的人來說， 攝取植物蛋白比從肉食中攝取蛋白更有益於增強體質。
多吃青菜、水果、植物油、豆製品、魚肉、雞肉， 避免乳製品、小麥、肉類、豬肉、牛羊肉。
獨具匠心的血型減肥食譜
AB型兩者兼顧血型減肥食譜
必須控制食肉量， 用少量的肉與青菜、豆腐同食， 促進腸胃蠕動， 以利於排毒。 由於胃酸不足而難以徹底消化， 未被消化的部分變成脂肪存於體內， 並導致腸內積存毒素。
多吃乳製品、青菜、豆腐、魚類、水果， 避免種子類、玉米、肉類、蕎麥、小麥製品。
獨具匠心的血型減肥食譜
O型肉食主義血型減肥食譜
控制體重的要訣， 控制小麥製品的進口， 控制食量和少攝入脂肪， 多吃那些能加強人體新陳代謝的食物， 才能收到最好的減肥效果。 動物性蛋白不可缺少。
多吃動物肝臟、魚類、瘦肉， 避免豆類、穀類、乳製品。
節食是瘦身的法寶， 但節食減肥的危害多， 建議胖友選擇健康瘦身飲食方法， 根據自己的血型來選擇合適的血型減肥食譜， 血型減肥方法有用沒有試試便知！
