日本萌妹紙用盡花招秒殺惱人肥油

生命不息， 減肥不止!與脂肪作鬥爭是女人的必修課。 在美容減肥方面， 日本妹妹是一直走在亞洲前列的。 她們愛嘗試各種減肥方法， 看看這些五花八門的減肥方法吧， 沒準兒有一個適合你喲。

吃氨基酸減肥法

日本妹妹都是減肥狂人， 日本藥妝店向來是減肥方法流行的風向標。 從去年年底開始， 日本藥妝店裡， 氨基酸相關產品就成了“當紅炸子雞”。 各種各樣的氨基酸飲料、氨基酸零食成了搶手貨。 為什麼它們這麼“紅”呢， 原來， 美國與日本學者紛紛研究發現了， 氨基酸可以促進人體內的生長激素分泌增加， 繼而加速體內多餘脂肪燃燒。 於是， 食品業者開始研發濃縮的氨基酸食品， 也將氨基酸融入女孩們愛吃的零食當中， 補充熱量低高纖的氨基酸萃取飲品， 輔助減重效果。 不過， 專家也提醒， 腎臟不好或是患有尿毒癥患者， 不適合飲用過多氨基酸。

膠布減肥法

纏膠布減肥法已經流行很久了。 如果你要用這個辦法， 最好選擇醫療用膠布， 儘量避免有伸縮性質的膠布。 然後依你想瘦的部位， 在不同的手指上纏繞， 這時肌肉便會產生反射性的收縮狀態。 只要每天持續纏繞8小時以上， 大約1～2個月後，

身體曲線就會開始改變啦!在日本， 人們認為每根指頭的每一節都有很多穴道， 而這些穴道掌管人體各個部分。 如果纏繞對了位置， 與之相連的身體部位就有反應。 手指一緊一疼， 相應部位就自然瘦下去了。 比起節食、運動來， 這種方法真是省時省力省錢啊。

KTV減肥法

如果你是“麥霸”， 那麼恭喜你， 你有當“瘦身達人”的潛質了。 日本女孩認為， 想要減肥， 一定得先燃燒脂肪， 消耗熱量， 唱KTV的無疑是一種很愉快的消耗熱量的方法。 不過， 要想達到很好的減肥效果， 你可得用腹式呼吸來唱歌了。 利用腹部肌肉的收縮效果， 促進新陳代謝， 結實腹部肌肉群， 脂肪分解時所需的氧氣也能充分的被吸收。 這與瑜伽等運作的原理有異曲同工之處。 有趣的是， 日本女孩還計算出哪些歌曲可以消耗多少卡路里。 在中國如果計算的話， 恐怕《死了都要愛》這首歌的熱量消耗數要比很多歌都多吧。

拖鞋減肥法

日本女孩的拖鞋減肥法可不是穿一般的拖鞋， 而是穿專門的瘦身拖鞋。 這種瘦身拖鞋長度縮短到一般拖鞋的腳心部位，

能使腳趾自然伸展豎立， 調整身體的平衡重心。 初期， 小腿部和腳掌心會感覺疼痛， 一周後， 你就習慣了。 日本女孩認為， 一方面， 這樣穿拖鞋可經常按摩腳底穴道， 促進新陳代謝， 另一方面， 能使身體維持正確的姿態， 使腿部、腰部及臀部的肌肉拉實。

咖啡洗澡減肥法

咖啡除了用來飲用，還能拿來減肥?日本妹妹就有這麼“牛”。日本溫泉區現在除了讓客人泡溫泉之外，也開始設置咖啡泡湯池，幫助女性客人瘦身。她們認為，咖啡裡的咖啡因不僅能提神，用於瘦身也是頗有效果的。如果不去溫泉泡咖啡澡，你也可以在自己家裡洗一回咖啡澡。方法就是，咖啡豆煮成濃縮咖啡之後，倒入38℃的溫水中，你就可以進行心臟以下的半身浴，浸泡時間大約是15-20分鐘。不過，患有心血管疾病者，不妨採用間歇性泡法，即先浸泡5分鐘後，起身3分鐘，再浸泡5分鐘。

咖啡洗澡減肥法

咖啡除了用來飲用，還能拿來減肥?日本妹妹就有這麼“牛”。日本溫泉區現在除了讓客人泡溫泉之外，也開始設置咖啡泡湯池，幫助女性客人瘦身。她們認為，咖啡裡的咖啡因不僅能提神，用於瘦身也是頗有效果的。如果不去溫泉泡咖啡澡，你也可以在自己家裡洗一回咖啡澡。方法就是，咖啡豆煮成濃縮咖啡之後，倒入38℃的溫水中，你就可以進行心臟以下的半身浴，浸泡時間大約是15-20分鐘。不過，患有心血管疾病者，不妨採用間歇性泡法，即先浸泡5分鐘後，起身3分鐘，再浸泡5分鐘。