導語：Xbox360視頻遊戲機可能很多人還比較陌生， 其實這是一款把觀看視頻、影像、娛樂和瘦身結合為一體的遊戲機。 通過電腦或電視螢幕， 你可以通過紅外掃描觸感控制遊戲角色或畫面， 把遊戲和運動結合起來。
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如果你還在考慮究竟怎麼做才能讓家人都參與運動， 既不用花費太多資金， 又要隨時隨地輕鬆享樂， 就趕緊抱一台Xbox回家吧。 在娛樂中運動， 在運動中瘦身， 還能同時增進家人感情和默契。 小編推薦幾款減掉不同部位的Xbox遊戲， 趕緊試試吧。
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遊戲名稱：美國職業棒球大聯盟2K12（日文版） www.jianfei.com
簡單介紹：今年4月剛剛發佈的最新日文版棒球遊戲， 精彩3D畫面， 你可以選擇隊伍中的不同位置， 體驗在棒球場運動的極致樂趣。
運動部位：通過揮杆、助跑和蹲姿接球的動作能有效鍛煉手臂、大腿、肩背
注意事項：此遊戲需要較大活動空間， 所以遊樂過程應將周圍障礙物移開， 比如桌椅、器具等， 以免奔跑中發生碰撞。
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遊戲名稱：健身尊巴舞（英文版）
簡單介紹：Zumba（尊巴）在哥倫比亞語中為有趣快速的運動， 這是一款將熱辣火爆的拉丁舞細化的舞蹈遊戲， 通過簡單的動作和分解訓練， 讓你一邊聽歌一邊輕鬆學舞， 還能不知不覺減掉身上的贅肉。
運動部位：全身皆可運動到位， 同時鍛煉平衡和協調能力
注意事項：有氧運動一定要堅持半小時甚至更長時間才能達到燃脂效果，
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遊戲名稱：型可塑健身進化2012（中文版）
簡單介紹：包含多元化健身方法的遊戲， 有簡單的瑜伽、有氧健身操、武術入門等， 也有逗趣的跳繩、禪宗課程小遊戲， 通過改變背景還能遊歷世界各地，
運動部位：全身皆可運動到位 www.jianfei.com
注意事項：應該根據自身承受能力和體力選擇合適運動項目， 不要過度練習會導致肌肉酸痛， 甚至會拉傷韌帶和神經。
