眼下長斑是什麼原因
長期的熬夜
長期的熬夜可能導致眼下長斑， 因為如果長期的用眼以及勞累的話， 是會導致黑色素沉澱在眼睛下面， 引發長斑的現象， 另外長期的面對電子產品， 皮膚也是會遭受到輻射的危害， 從而引發雀斑的症狀， 因此建議此時要多吃一些有助於祛斑的食物， 比如蔬菜以及水果， 也要多喝水， 要避免吃富含黑色素的食物， 要多休息。
內分泌
性腺分泌雌素、求偶素， 可使黑素增多。 如妊娠時出色素改變。 腎上腺皮質激素有抑制促黑素細胞激素的作用， 可使黑素減少，
女性疾病
女性婦科疾病， 多見於子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。 慢性炎症過程後常引起黑色素沉澱，
微循環功能失衡
微循環功能失衡， 導致色素代謝紊亂， 表現於面部的一種慢性功能性疾病。 該病發病較慢， 逐漸形成， 有的達數年之久才形成肉眼能見的斑.建議生活中少吃辛辣刺激性食物， 多食水果蔬菜， 保持睡眠充足。
日曬原因
紫外線能誘發或加重色素沉著， 形成曬斑、雀斑等疾病。 因此， 平時應避免過度的日光照射， 更應避免過度的日光暴曬， 尤其夏季更應注意。 外出應遮陽或使用防曬霜。 患者多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。 也是如何淡化斑要注意的是患者忌食光敏性藥物及食物。
預防法眼下長斑應注意事項
1.紫外線造成長斑的原因很常見， 因此需要防曬， 所以最好從青少年開始就應該防曬， 帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。 要注意的是， 不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬係數很高的防曬品， 一般防曬係數15就足夠了， 使用防曬係數30以上的防曬品， 應2~3小時後清洗掉， 因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。
2.夏季應適當補充糖分， 因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分， 而這些器官健康的女人， 頭髮黝黑、膚色紅潤
3.要注充足睡眠和規律飲食， 對皮膚很重要。 特別是睡眠， 哪怕閉目養神十分鐘也好， 只有在不缺氧、不缺水的情況下， 皮膚才會光彩照人。 同時要多喝水、多喝湯， 多吃水果， 當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
4.如果是疾病原因長斑， 就應該去醫治， 尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。這也是對預防臉上長斑的辦法之一。
