第一步：眼部保養
熬夜能導致的最明顯的問題， 就是在眼部啦， 一方面會加重黑眼圈、眼袋的問題， 另一方面眼睛會變得黯淡無光， 整個人看起來都無精打采的。
1.熬夜之前最好能做一次眼膜， 讓眼周肌膚喝飽水， 這可是減輕黑眼圈的基礎。
2.熬夜時， 一定要摘掉隱形眼鏡， 白天眼睛已經不能痛快呼吸了， 這樣的狀態再延續到晚上， 第二天眼睛會變得通紅通紅。
3.熬夜時要補水， 但不能喝太多水。 熬夜時， 肌膚和身體都處於缺水狀態， 適當喝些溫開水是正確的做法， 但是千萬不要喝太多， 否則第二天眼睛會腫的睜不開。
第二步：面部保養
最關鍵的面部保養來了。 熬夜後的膚色暗沉， 全表現在一張臉上了。 可見做好面部保養是關鍵啊。
做好清潔工作
熬夜對肌膚傷害最大的問題來源於沒有清潔肌膚。 如果是熬夜加班， 一定要早一點做好肌膚清潔和基礎護理工作。
再次清潔
如果是對著電腦工作或玩到好晚， 睡前再清潔一次肌膚最好， 因為顯示幕表面有很強的靜電場， 會吸附大量灰塵， 面部也會跟著變髒。
睡前補水面膜
肌膚缺水問題最直接的補救方法就是——敷補水面膜。 可以敷睡眠面膜， 直接在面部塗抹好厚厚的一層補水睡眠面膜， 第二天肌膚仍然能神采奕奕。
第三步：身體保養
人的身體是一個有機的整體， 想要面部肌膚光鮮， 一定要讓整個身體狀態都很好。
熬夜第二天補睡午覺
睡午覺絕對能讓你滿血復活， 哪怕是只睡15分鐘， 下午的精神狀態就會大為改善。 熬夜讓身體狀態變得很糟糕， 如果連續幾天熬夜， 就需要午休和正常的夜間休息來恢復元氣哦！
補充維生素C
晚上不休息會造成免疫力下降， 長期熬夜還容易造成內分泌失調， 多吃一些柳丁、芒果、番茄、葡萄、藍莓等新鮮果蔬，
提神喝紅茶
如果想要提神， 建議不要喝咖啡、紅牛， 它們中高濃度咖啡因的確能讓你興奮起來， 而且對身體和肌膚的傷害也不小。 相反， 適當喝一些紅茶， 既可以為身體補水， 也能起到提神的作用。
其他建議
睡前臉部運動
可以在睡前， 做一些臉部運動， 舒活臉部血液， 用手輕撫臉部肌膚， 由下巴自至太陽穴， 往上刮；眼部也是如此， 由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭， 是由中間往兩側刮。 以上動作在睡前可以重複幾次， 最好是配以乳液等保濕護膚品， 效果更佳。
儘量早點睡覺
如果實在要熬夜， 也不要太晚， 儘量在十二點之前睡覺， 每天保證6-8個小時的睡眠時間， 這樣有助於身體休息， 充足的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤。 比任何保養
