深呼吸，
只是大口喘氣呼息，
如果沒有運動，
還是無法燃燒體內的脂肪。
為了燒去多餘的脂肪，
運動時的呼吸必須維持均勻，
在運動中吸入足夠的氧氣，
這樣才有效。
因此，
在你的心臟、血管可以負荷的範圍內，
持續有氧運動，
直到身材勻稱為止、直到每天早上起床宛如新生、直到體內多餘的脂肪統統燒得一乾二淨。
深呼吸不能燃燒脂肪
2016-02-26
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