夏天到了哦， 你的美腿玉臂準備好要露了嗎？如果還沒有準備好的話， 那就跟著中國減肥網的小編一起DIY這款水果茶+小點心， 讓你有明顯的腹飽感， 食欲降低的同時又能夠消脂， 最重要的是水果茶加 +小點心可以提供你一天工作學習的能量， 讓你瘦的健康。
百香水果茶沖泡方法：
1、 將橙和蘋果個分成兩半， 一半榨汁、一半切粒， 待用。
2、 煮水鍋中加入12毫升的水， 文火煮
3、 加入1包檸檬果味茶包
4、 加入鳳梨醬、橙醬各一匙， 再加入少許濃縮果汁
5、 加入鮮果粒
6、 加入鮮果汁， 熄火， 倒入杯中即可飲用。
愛心小甜餅
主料：餅乾 無鹽奶油 100g 砂糖 55g 蛋 25g 低粉 210g 蘇打粉 1/4小匙 輔料：草莓果醬
製作：
1.無鹽奶油室溫放軟後分次加入砂糖打發， 少量分次加入雞蛋液打勻， 加入混合過篩的低粉和蘇打粉， 用橡皮刮刀壓拌到碎屑狀， 再用手整理成麵團， 壓扁後， 包好保鮮模冷藏1~2小時。
2.麵團擀成4mm厚， 用壓模壓出形狀（心形和鏤空的心形兩種）， 放在烤盤上， 180度15分鐘左右至金黃色， 出爐後烤網上晾涼。
3.底層的餅乾中間抹上適量果醬， 蓋上鏤空的上層餅乾， 輕輕捏緊。
減肥最重要的就是堅持了， 姐妹們加油！
