保持良好睡眠可擺脫膚色暗黃
在睡眠中， 身體會有固定的一套排毒系統， 如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂， 導致體內毒素累積， 不斷影響臉色， 還會影響身體健康。
身體排毒時間：21：00～23：00是免疫系統排毒;23：00～淩晨1：00是肝部排毒， 需要在熟睡中進行;淩晨1：00～3：00是大腸排毒;早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養的時間。 針對不同的排毒步驟安排睡眠， 可以在睡覺中美容。
睡覺前泡腳可幫助睡眠， 因為腳掌有無數神經末梢和大腦相連， 臨睡前用熱水泡腳可刺激腳上的神經， 還可以促進血液迴圈， 對大腦皮層產生抑制和放鬆的作用，
注重皮膚清潔從而擺脫膚色暗黃
經過長時間在外以及輻射的影響， 很多人的皮膚上會參雜皮脂以及灰塵等混合物， 從而在臉上形成污垢， 經過空氣的氧化變質後堵塞毛孔， 從而使自己的皮膚變得膚色暗黃， 針對此情況的膚色暗黃，
用醋鹽水洗臉可擺脫膚色暗黃
醋不但是調味佳品， 而且具有良好的美容作用。 這是因為醋的主要成分是醋酸， 它有很強的殺菌作用， 對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。 另外， 醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類， 這些成分對皮膚極其有用。 用加醋的水洗皮膚， 能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素， 從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。 所以， 用醋美容已在全世界引起重視
方法：把醋和鹽用水溶解， 比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1， 用調好的混合液把毛巾潤濕， 擦在臉上， 早晚各一次， 效果不錯哦， 而且見效很快， 皮膚會變白。
皮膚保濕可擺脫膚色暗黃
皮膚經過電腦輻射會使皮膚氧化， 使肌膚失去光澤， 而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃， 肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。 常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室， 工作一段時間後進行肌膚補水， 保濕的產品能及時緩解肌膚的饑渴，
使用睡眠面膜擺脫膚色暗黃
肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍， 注重睡前皮膚的保養， 更有利於美白去黃。 每天睡前使用美白去黃的面膜， 最好使用含有VC等美白成分的面膜， 充分的補充肌膚的水分， 讓肌膚能夠容光煥發。
常喝綠茶擺脫膚色暗黃
綠茶茶葉中含有豐富的維生素A，而且綠茶自身具有相當的抗氧性，使肌膚能夠抗氧去黃，有效改變臉色暗黃的膚質。
多吃維生素C多的食物可擺脫膚色暗沉
維生素C可以抑制酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶在黑色素生成過程中起關鍵作用，抑制酪氨酸酶活性可以減少黑色素生成;另外，維生素C可以加速黑色素還原。黑色素在初期是可以被還原變成無色的，維生素C是抗氧化劑，具有較強的還原能力。
含維生素C多的水果：獼猴桃、草莓、檸檬、柳丁、橘子、蘋果、柚子、柑橘、沙棘、柿子、葡萄、桂圓等。
含維生素多的蔬菜：青椒、番茄、甘藍、黃瓜、菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿蔔等。
果酸類煥膚可擺脫膚色暗黃
傳統的人會用保濕型的乳液把水分牢牢的鎖緊，但是，肌膚不好還是因為角質層把肌膚最嫩的部分蓋住了。所以需要煥膚，這裡用果酸類的乳液或霜來進行溫和的煥膚工作，這比去角質效果更好，還不會傷害肌膚表面的保護膜。
讓肌膚能夠容光煥發。
常喝綠茶擺脫膚色暗黃
綠茶茶葉中含有豐富的維生素A，而且綠茶自身具有相當的抗氧性，使肌膚能夠抗氧去黃，有效改變臉色暗黃的膚質。
多吃維生素C多的食物可擺脫膚色暗沉
維生素C可以抑制酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶在黑色素生成過程中起關鍵作用，抑制酪氨酸酶活性可以減少黑色素生成;另外，維生素C可以加速黑色素還原。黑色素在初期是可以被還原變成無色的，維生素C是抗氧化劑，具有較強的還原能力。
含維生素C多的水果：獼猴桃、草莓、檸檬、柳丁、橘子、蘋果、柚子、柑橘、沙棘、柿子、葡萄、桂圓等。
含維生素多的蔬菜：青椒、番茄、甘藍、黃瓜、菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿蔔等。
果酸類煥膚可擺脫膚色暗黃
傳統的人會用保濕型的乳液把水分牢牢的鎖緊，但是，肌膚不好還是因為角質層把肌膚最嫩的部分蓋住了。所以需要煥膚，這裡用果酸類的乳液或霜來進行溫和的煥膚工作，這比去角質效果更好，還不會傷害肌膚表面的保護膜。
