薏米能美白嗎
薏米中含有一定的維生素E， 富含蛋白質， 是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、色斑， 改善膚色。 薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝， 有利尿、消水腫等作用， 能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能， 許多網友使用薏米之後發現真的有美白效果哦， 但不是快速美白哈， 需要長期堅持使用。
薏仁的成分
礦物質：舒緩、鎮定曬後肌膚。
維他命B群：抗發炎、控油、保濕鎖水。
薏苡素：防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。
薏米美白的方法
薏米美膚水
材料：薏米、 牛奶 (以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜。
做法：將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裡， 加4倍水泡3小時。 將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘(能煮久些更好)。 把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器， 放進冰箱冷藏。
用法：晚上潔面後， 將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻， 浸透面膜紙後敷臉20分鐘即可。
效果：堅持使用一個月後你會發現皮膚明顯變白皙 ， 毛孔細緻了許多。
百合蓮子薏米粥
材料：薏米、百合、蓮子、水適量。
做法：薏米50克， 蓮子（去心）30克， 百合20克， 先煮爛， 再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。
效果：既有補益潤澤養顏的美容效果， 又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法。
小編提醒一下哈， 婦女懷孕早期忌食， 另外汗少、便秘者、消化功能較弱的兒童和老弱病者不宜食用哦！
