冬季是一年中易發胖的季節， 更是一年中最好的減肥季節。 冬日是大好的進補季節， 但那些嘴饞又懶得運動的mm可要拉起紅色警報了。 小心你們落入變胖的陷阱哦， 尤其是易胖體質的mm更要注意啦！相關推薦：易胖體質怎樣減肥？
季易發胖體重與季節有關， 在漫長的冬季， 體重會增加， 個人就有必要保持能量平衡。 補充的能量， 也就是攝入的食物量， 必須與消耗的能量， 主要指身體的活動量保持平衡， 以免增加體重。
人的身體狀況在冬天變化最大， 部分原因是， 這是一個假日季節， 人們吃高熱量的食物比較多。
所以， 記住冬季是易發胖的季節， 為了避免冬季增加體重， 每個人都需要知道自己的飲食和身體活動情況， 全年保持健康的體重非常重要。
