"奶茶妹妹"章澤天挺孕肚登封面， 四肢仍然纖瘦， 瓜子臉也十分搶鏡。 女性在懷孕後， 多數會出現一系列的發福症狀， 並且有的人在孕期結束後，
五穀粥
材料：黑豆、紅豆、黃豆、黑米、小米等等
做法：將喜愛的各種材料， 提前浸泡兩個小時後， 混合清水開始熬煮。 期間注意不斷攪拌， 避免粘鍋。 在選擇材料的時候，
蔬菜面
材料：菌菇、豆腐、雞蛋、麵條
做法：簡單快捷的蔬菜面， 只需清洗乾淨材料， 既能快速下鍋。 注意控制好油鹽分量， 以免影響孕婦的正常吸收。
番茄炒豆腐
材料：番茄一個、豆腐一塊
做法：清洗材料後， 混合兩者開始翻炒。 番茄富含多種營養， 對於女性有很好的養顏美膚功能。 豆腐含有大量的蛋白質， 有助於孕期保養。
懷孕期間不用過多的進步身體， 在保證營養充足的情況下， 多做健身運動， 也能增強孕婦和寶寶的體質。
