核心提示:這個週末怎麼過?一起來跟小編學習瘦身美容吧, 週末兩天冬瓜減肥食譜, 讓你輕鬆消除頑固脂肪, 變得美美的哦。
冬瓜綠豆湯
材料:冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生薑5克、精鹽少許、鮮湯500克。
做法:
1、湯鍋洗淨置旺火上, 添入鮮湯燒沸, 撇去泡沫。
2、生薑洗淨拍破, 放入鍋內, 蔥洗淨入鍋, 加入綠豆。 冬瓜去皮、去瓤, 洗淨切塊, 投入湯鍋內, 燒至熟而不爛時, 撒入鹽, 起鍋即成。
冬瓜海帶湯
材料:冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。
做法:
1、將冬瓜去皮然後洗淨, 海帶浸水去泥後切斷,
2、將陳皮和瘦肉放進煲中, 加入八碗水, 煲約二小時, 加鹽調味即可飲用。