高挑的身材、健康的體形、迷人的微笑……見到參加2007年國際旅遊小姐冠軍總決賽的108位佳麗時， 您一定會為這些“國際級美女”驚豔不已。
健康時報記者在河南省安陽市出差時， 恰巧與108名參加2007年國際旅遊小姐總決賽的佳麗們同住一家飯店。 記者通過對中國、韓國、土耳其、千里達和多巴哥以及薩摩亞的佳麗採訪後發現， 她們除了天生麗質外， 在飲食、運動、美容等方面都有自己的獨特的“秘訣”。
飲食
中國小姐重視早餐， 越南小姐愛吃米粉， 土耳其小姐推薦“蘋果茶”。
很多人都以為， 擁有曼妙身材的模特肯定都把自己的嘴管得嚴嚴實實的， 而且還要拼命地鍛煉， 才能更好地防止體重上升。 實在並非如此。
“對於我來說， 健康永遠是第一位的， 骨感並不美， 圓潤的女孩才最可愛、最漂亮。 ”這是中國旅遊小姐馬煒接受採訪時反復誇大的一句話。
“我保持健康身材的減肥方法就是少食多餐， 固然喜歡吃零食， 但很少吃主食， 這樣熱量的攝進就不會超標了。 ”馬煒透露。
馬煒早餐除了一杯牛奶、兩片全麥麵包， 還要吃三顆開心果、兩個核桃和兩顆紅棗， 有時還要再吃一個水果。 馬煒說：“有時候外出表演或是參加比賽， 一日三餐特別沒規律， 但只要早餐吃好了， 我可以一天都精神飽滿。 豐富的早餐不但可以給人體提供充足的能量， 還是多種營養素供給的重要來源。
來自越南的旅遊小姐TrieuNguyenThuTrang平時早餐最喜歡吃的是各種各樣的水果， 還有麵包和蔬菜， 天天早晨一杯牛奶也是必不可少。
越南年輕女孩很少有肥胖的， 這跟她們愛吃蒸的食品和煮的食品有關。
與前面兩位亞洲小姐不同， 土耳其小姐UrunDesenSiganik卻是個“肉食動物”。 這位有著棕發黑眼的美女最喜歡吃魚肉和牛羊肉， 但每次吃時都會與沙拉一起搭配著吃， 她說， 這樣可以幫助解膩。
她還向記者特別推薦土耳其最有代表性的沙拉“薩拉特”， 用的都是新鮮的蔬菜， 如紅薯、小黃瓜、洋蔥、彩椒、黑橄欖等， 再淋上優質的橄欖油， 不但清脆爽口， 而且含有豐富的維生素。
