各位青春靚麗的美女是否還在為自己滿是贅肉的腰腹而感到自卑呢？是否還在為選擇減肥方法而犯愁呢？是否還因為受不了節食的痛苦而把減肥半途而廢呢？是否還在擔心減肥藥的副作用而不敢去嘗試呢？是否還在為有人手術減肥時留下後遺症而感到惋惜呢？現在你不用再猶豫了， 趕快去跳肚皮舞吧！這是一種健康、優雅、沒有副作用的減肥方法。 下面就讓我們來瞭解肚皮舞是怎樣造就美女們青春靚麗小蠻腰的。
一、肚皮舞到底是怎麼回事。 肚皮舞源自於中東地區的一些國家， 因為它優雅的舞姿， 廣泛的適應性， 良好的減肥效果， 很快就風靡歐美國家。 後來逐漸傳入我國， 在年輕女性中很受歡迎。 也給很多女性帶來了美麗的身姿， 使她們贏得了社會的認可。
二、肚皮舞為什麼可以減肥。 肚皮舞者都需要赤腳或穿軟底布鞋， 這樣就可以使人與自然親密接觸，
三、肚皮舞的動作要點是什麼。 肚皮舞主要的是腰腹部的運動， 這也是減肥的重點部位。 跳肚皮舞時一般只要掌握好四個字訣， 它的要領也就掌握了。 第一是擺字訣， 基本原則是身體擺動要上身下身不同時。 第二個是抖字訣就是指肌肉抖動要跟上音樂的節奏。 第三是繞字訣是指要繞身體中軸繞動。
