臉上長斑怎麼調理 內外調理擁有無暇肌膚

臉上長斑面膜調理方法

1醋泡雞蛋祛斑法

取一個乾淨的瓶子， 倒入適量白醋， 然後把一個雞蛋 洗乾淨， 放入白醋裡浸泡， 一定要注意要密封好， 醋要沒過雞蛋， 待雞蛋浸泡七天后， 蛋殼變軟了， 就把雞蛋取出， 放入碗裡， 用針挑開軟化的薄皮， 待蛋清流出來後， 把蛋皮和蛋黃丟棄， 每天用蛋清塗臉一次， 就可以有效祛斑， 配合按摩可以有效去除臉部色斑。

2白術泡醋能祛斑法

白術泡醋能祛斑， 根據古籍《藥性論》中記載， “主面光悅， 駐顏祛斑”。 將白術泡在醋裡， 浸泡2~3日後， 在每天洗臉後， 將浸泡過醋的白術輕輕擦拭在臉上黑色素或者雀斑堆積的部分，

長期堅持用白術泡醋能有效淡化或者消除臉部色斑。 在清洗臉部以後， 直接塗在臉上， 15分鐘以後用清水洗乾淨即可， 針對于白術泡醋的見效時間， 一般在連續用1個月以後才可以陸續看到臉部斑淡去的效果。

3地瓜祛斑法

材料：地瓜、雞蛋清、牛奶

方法：將煮熟的地瓜去皮搗爛成地瓜泥， 然後在其中加上適量的雞蛋清和牛奶調和， 混合成糊狀即可， 放涼後塗抹在臉上， 20分鐘左右洗淨。

功效：能夠為肌膚補水保濕， 淡化黑斑、黃褐斑， 令皮膚白嫩細滑。

4鮮果美白祛斑法

材料：檸檬、香蕉、蘋果

方法：將以上三種材料去皮， 果肉用榨汁機榨汁， 榨好後在其中加上一個新鮮的蛋清， 攪拌成泥狀，

用刷子均勻的塗在臉上， 也可以塗在脖子上， 20分鐘後用清水洗淨。

功效：可以有效去除黃褐斑和滋潤肌膚。

5蜂蜜紅糖祛斑法

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用， 主要得益于它的天然成分。 紅糖中含氨基酸， 如賴氨酸等， 還有蘋果酸、檸檬酸等， 是合成人體蛋白質、支持新陳代謝， 必不可少的基礎物質。 我們可以利用紅糖自製排毒磨砂膏， 讓臉上的色斑立馬消失。

做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡， 倒入三倍於紅糖的蜂蜜， 如果自身皮膚細膩， 可多添加蜂蜜。 攪拌均勻即可， 放置五分鐘沉澱一下。 上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。 紅糖中含有多種營養成分，

對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效， 面膜不僅可使皮膚光滑美麗， 還可促進皮膚的新陳代謝。

臉上長斑食療調理方法

1大米黃瓜粥祛斑法

取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升，

置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

2黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。

臉上長斑喝什麼

1番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素c的倉庫”。 維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

2檸檬水

檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 還含有鈣， 磷， 鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 使皮膚血管， 防止老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈粥樣硬化和治療的作用。

做法：將檸檬切成片狀，取2片讓入杯中，加入適量的水，不喜歡喝酸的女性可以在檸檬水中加入適量的蜂蜜調味。

3牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之後祛斑效果就很明顯了。

臉上長斑水果調理法

1獼猴桃

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

2番茄

番茄的美容效果相信也不用贅述。它富含的番茄紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃番茄可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把番茄磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。

3胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。

做法：將檸檬切成片狀，取2片讓入杯中，加入適量的水，不喜歡喝酸的女性可以在檸檬水中加入適量的蜂蜜調味。

3牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之後祛斑效果就很明顯了。

臉上長斑水果調理法

1獼猴桃

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

2番茄

番茄的美容效果相信也不用贅述。它富含的番茄紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃番茄可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把番茄磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。

3胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。