導語：冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。如果保護好前一階段減肥 的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所 有實用資訊。讓你過完這個冬季，也能依然擁有傲人的身材!
錯誤地穿戴內衣
錯誤地穿戴內衣破壞好身材
錯誤地穿內衣，就像沒有穿一樣，鬆鬆垮垮的內衣無助於你的體型。另一種錯誤的內衣穿戴原因 剛好與此相反，是想自己有清晰的曲線而穿戴緊束的內衣。過於緊束的內衣會在身體上勒出印痕，實際上 是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。一段時間後，因緊束而切割在內衣外的肌 肉會向下慢慢沉降。
錯誤地穿內衣就像沒有穿一樣
穿款式不對的內衣
穿款式不對的內衣破壞好身材
如果你忽視內衣的款式不同，是因其實際的功用的不同，那麼，這種美麗的東西就回慢慢蠶食你 漂亮的身材。我們彼此的身材是不相同的，有經驗的設計師會針對這種千差萬別的身材設計出來功用不同 的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托襯的、無托襯的等等，有的托襯會用到鋼絲，並分 出不同的長短寬窄來。如果我們只看見內衣的顏色，或只為她的花邊所吸引，那麼就有可能選錯款式。內 褲的款式同樣是很多的，也因其功用的需要，光形狀就有三角形、四角形和五角形等。褲腰也有高低的分 別。
忽視內衣款式會蠶食漂亮身材
穿質地不良的內衣
穿款式不對的內衣破壞好身材
內衣，本質上是要有包容的特性，這樣才能有效地給乳☆禁☆房和臀部以托力。有時，內衣具備不具備 這種特性，會關係到組成內衣的材料及材料的結構方式。用針織的方式來組織材料，不管用的材料是真絲 的、全棉的、化纖的、混紡的材料都會使它們產生很強的伸縮力，即我們習慣上稱呼的彈性;而雙層結構 的針織面料其彈性又強于單層的。因此，內衣櫃檯上出售的內衣有70%～80%會採用針織面料，其它的則是 花邊狀、網狀等種種組織結構方式，明顯缺少彈性，沒有包容力。就針織面料來講，針織的全棉面料最富 彈性，而且具有耐久力。
針織的全棉面料最富彈性
