夏季減肥換口味 重味甩脂食譜

你時候已經對白水青菜的減肥方法膩味了， 是時候想來點重口味， 近期有一批重口味減肥作料湧進胖子的視野， 這些食材真的可以減肥嗎？讓我們來一探究竟。

生薑：
生薑性溫和， 其特有的“薑辣素”能使血管擴張， 血液迴圈加快， 促使皮膚上毛孔張開， 可帶走多餘的熱量， 幫助蛋白質分解， 有助於減肥。
大蒜：
具有抗菌消炎、保護肝臟、調節血糖的作用。 對於肥胖者來說還可抗高血脂和動脈硬化， 大蒜中的“蒜素”具有減肥和減壓的作用， 能夠阻止體重增加。
蔥：
可治療風寒的寒熱， 消除眼部浮腫， 健胃解毒， 增強人體抵抗力， 可通便排毒， 起到促進血液迴圈的作用。
花椒：
能入料， 保護脾胃促進宿便以及排出體內多餘毒素， 可消除腹部水腫。
辣椒：
可以止痛促進代謝， 其中含有的維生素ｃ的含量在蔬菜中排名首位， 具有獨特的辣椒素帶來的熱辣除了鎮熱止痛外， 還能促進腎上腺素的分泌， 提高新陳代謝， 達到減肥效果。