蜂蜜一直是排毒養顏的聖品， 深受女性朋友的歡迎。 其實蜂蜜還是不錯的減肥食物， 在合理的時間吃蜂蜜， 就能享受甜食還不怕發胖， 下面一塊兒來看看具體的蜂蜜排毒減肥食譜吧!
蜂蜜排毒減肥食譜 巧搭瘦更快
◆蜂蜜檸檬茶 瘦身又美容
檸檬是世界上有藥用價值的水果之一， 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等。 而且檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用， 愛美的女性應該多食用。
檸檬與蜂蜜都具有減肥效果， 這樣看來， 蜂蜜檸檬茶的確是能養顏美容， 也可以說是一種健康食品。 如果你飯後喝一小杯， 就能讓自己元氣大增， 精神煥發， 也更美麗窈窕。 但是檸檬的酸度都很高， 空腹喝太多會傷胃， 要嘗試不可不小心。
蜂蜜檸檬茶製作方法：
材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個(要不然就用散裝紅茶， 中國的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣， 要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進口貨的大超市)
做法：
1. 把茶包放入用開水燙過的茶壺， 用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水， 然後再注入開水泡茶。
2. 檸檬切片， 每片最好控制在3-4毫米的厚度。 切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。
3. 泡4-5分鐘左右， 然後就可以倒入杯子裡慢慢享受了!現在可以加蜂蜜調味， 或者等茶涼一點再加， 會更健康。 可以的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片， 那就更好看， 更好喝了。
◆蜂蜜水果沙拉 水果蜂蜜巧搭配
做法：
1、將香蕉、黃瓜、獼猴桃去皮、去籽， 切塊(大小隨意)一起放入器皿中;
2、紅、黃聖女果洗淨， 切圓片備用;
3、用蜂蜜把香蕉、黃瓜、獼猴桃拌勻， 點綴上紅、黃聖女果片， 食用時攪拌均勻即可。
美味私語：色澤鮮豔， 香甜爽口， 做法簡單。 這幾種原料都是適合做成甜蜜親切的味道， 清脆的黃瓜、綿軟的香蕉、酸甜的聖女果， 讓蜂蜜的清香來的更加甜美。
上述蜂蜜排毒減肥食譜， 只要大家能合理搭配在自己的減肥食譜中， 就能讓你輕鬆瘦出好身材!
