導語：一到週末很多女生的作息生活全部沒了規律， 深更半夜也不睡覺， 早上睡到自然醒， 起來之後如果不餓就一直不吃東西。 這些習慣無疑會打亂正常生活作息， 讓肥胖有機可趁。
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週末儘管是休息日， 但還是要遵循規律作息， 尤其是早餐不可忽略掉。 小編專門為懶MM們準備了適合週末的魔力早餐， 只要簡單的步驟就能自己打造一份營養又低卡， 美味又瘦身的超級早餐。 吃吃喝喝也能瘦下來的方法>>>
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品名：奶麥蛋湯 www.jianfei.com
材料：麥片、鮮奶、雞蛋
製作：將鮮奶煮開後打入雞蛋， 然後開始攪拌， 當雞蛋完全散開並且熟透之後關火。 放入兩勺麥片和少量白砂糖混勻即可食用。
功效：補充人體每日所需維生素和蛋白質、特別是粗纖維和B族維生素， 對水腫型和挑食型肥胖的MM很有效。 由於麥片富含粗纖維， 不僅能促進腸胃蠕動， 強烈的飽腹感也能減少進食量達到減肥效果， 所以作為週末減肥的替餐也很不錯。 怎樣快速安全地控制食欲>>>
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品名：全素粥
材料：番茄、洋蔥、西芹、洋白菜
製作：四種蔬菜洗淨後切小， 放入鍋中加少許鹽、雞精、番茄醬熬煮， 保證鍋中的水要足夠多， 能夠把蔬菜全部煮爛為止。 這樣的素菜熬煮成的粥， 營養很豐富。
功效：全素菜能補充人體所需維生素和氨基酸，
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真正減脂不減水 www.jianfei.com
清脂酵素是一種生物素， 人體本身會合成這種激素來促進脂肪分解， 但脂肪型肥胖女生體內往往缺乏這種生物素， 所以無論你如何節食和運動， 脂肪都很難大量分解。 蘭蔻清脂酵素進入人體後會直接參與脂肪分解代謝， 快速分解脂肪細胞， 做到真正減脂不減水， 安全可靠。
同時， 清脂酵素還能促進腸胃運動， 腸粘膜上往往粘附了很多毒素導致便秘、痤瘡和色斑等問題。
