【（www.jianfei.com）編輯fish原創，轉載請注明出處】
心理學家與體重控制專家Stephen Gullo 曾經在他的論著中說過“研究表明，就像電池需要充電一樣，一日三頓正餐中間補充兩到三次小點心，可以讓你的新陳代謝更有效率”小點心的作用就是讓你忙碌了一段時間仍然可以像充滿電的電池一樣精力充沛。
你是不是寧願忍饑挨餓也不敢碰小點心呢？小編要說的是你大可不必這樣折磨自己的胃。你可以吃小點心的。能量的及時補充液保證機體的有效快速的代謝，也就說明了能夠有效快速的燃燒更多脂肪。“不吃哪裡有力氣來減肥啊”這句絕對是真理哦！讓你一口一口吃成瘦美人秘笈大公開>>>
小編推薦：
學生妹兩個月勁減34斤變身萬人迷
花月婷瘦身精油塑造瘦無止境神話
森女蒼井優瘦身秘法億萬網友瘋傳
超級名模李艾減肥 月瘦15斤不反彈
【（www.jianfei.com）編輯fish原創，轉載請注明出處】
一般的上班族都是在8點左右吃早餐，到了11點左右的時候你也差不多會感到饑腸轆轆的了，這個時候你就可以補充一下能量了。加餐時選擇的小點心也是大有學問的哦，你可以選擇低卡的代餐，比如海苔、帶殼的核桃等。下午的時候加餐時間就放在5點左右這樣最好。
加餐時間正好是要吃中午飯（晚飯）的前一個半小時左右那樣，這樣既可以補充上一餐吃的少所缺乏的能量，又能保證吃一餐是不會因為饑餓過度而大吃大喝導致好不容易減掉的脂肪悄然逆襲。甜點加餐聰明吃法讓你快樂享“瘦”炎夏>>>
小編推薦：
學生妹兩個月勁減34斤變身萬人迷
花月婷瘦身精油塑造瘦無止境神話
森女蒼井優瘦身秘法億萬網友瘋傳
超級名模李艾減肥 月瘦15斤不反彈
【（www.jianfei.com）編輯fish原創，轉載請注明出處】
1、黑巧克力中的鎂含量更多(每100克中含有112毫克)，而牛奶巧克力中較少(每100克中含有60毫克)。無糖巧克力粉每100克中大約含有300毫克的鎂。此外，巧克力中還含有鈣、磷、鐵、鋅、銅等多種對人體有益的礦物質。能夠提高人的興奮度有力工作的有效開展哦。
2、麥片雜糧富含可溶纖維，能減緩消化，讓您飽腹更久一點。麥片、糙米、以及燕麥等都屬於雜糧。而且，雜糧鼓鼓的，不吃很多就能感覺到飽。早餐選擇純麥片更理想，因為沒有添加額外的糖分和脂肪。查看更多代餐食物要點擊這裡哦>>>
小編推薦：
學生妹兩個月勁減34斤變身萬人迷
花月婷瘦身精油塑造瘦無止境神話
森女蒼井優瘦身秘法億萬網友瘋傳
超級名模李艾減肥 月瘦15斤不反彈
【（www.jianfei.com）編輯fish原創，轉載請注明出處】
超級P57是一線主持人李湘代言並在娛樂圈引爆瘦身潮的減肥產品，超級P57是80:1高倍專利濃縮物，攝入1小時後讓人產生飽腹感，體內有效作用時間15小時左右，能有效控制食欲，幫助減肥者和體重控制者減少熱量和脂肪的攝取。有了超級P57你就可以放心安心的加餐啦！
控制食欲亢進是超級P57最明顯的最大的賣點。幾乎所有的胖子都是患有食欲亢進的，就是看到食物是沒有自控力的想要大快朵頤。超級P57能夠有效的阻斷食欲亢奮，讓你吃的少，但是又不會讓你挨餓。超級P57的神奇之處在於終身只有一次就可以徹底擺脫肥胖，讓你養成瘦人體質。絕對是吃貨們減肥的利器。到超級P57唯一官網查看其科學減肥原理>>>
小編推薦：
學生妹兩個月勁減34斤變身萬人迷
花月婷瘦身精油塑造瘦無止境神話
森女蒼井優瘦身秘法億萬網友瘋傳
超級名模李艾減肥 月瘦15斤不反彈
