【（www.jianfei.com）編輯fish原創， 轉載請注明出處】 食物搭配誤區一：
黃瓜*辣椒
黃瓜是屬於涼性食物， 除了富含維生素。 胡蘿蔔素和鉀等營養素外， 黃瓜中水分就占盡了96%。 所以黃瓜是利尿、解毒、祛除體內餘熱等功效。 而黃瓜中的黃瓜酶， 有很強的生物活性， 能有效地促進機體的新陳代謝， 從而到達瘦身減肥的目的。
辣椒富含只有辣椒才有的辣椒素成分， 辣椒素可以通過擴張血管， 刺激體內生熱系統， 有效地燃燒體內的脂肪， 加快新陳代謝， 使體內的熱量消耗速度加快， 從而達到減肥的效果。
在食物相克表中黃瓜和辣椒是屬於相克類的，
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【（www.jianfei.com）編輯fish原創， 轉載請注明出處】 食物搭配誤區二：
酒*牛奶
很多減肥論壇都會有關於睡前喝一杯紅酒， 紅酒的作用不僅在於有效幫助提高的你睡眠品質還能夠幫助你在深度睡眠的同時悄然的燃燒你一整天積攥下來的脂肪， 這是確實有效的減肥妙法。 但是有些人又習慣在睡覺之前再喝一杯牛奶。 這樣的做法是不對的哦。 有人又有疑問了， 為什麼可以再喝酒之前喝優酪乳、為什麼外國人喝紅酒時會同食乳酪呢？
有人這麼做不代表這麼就是正確的對不對？而酒為什麼不能喝牛奶同食呢？這是因為牛奶的營養價值與酒的營養價值完全不同，
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【（www.jianfei.com）編輯fish原創， 轉載請注明出處】 食物搭配誤區三：
海鮮*綠豆
夏天一到各種大排檔路邊攤隨處可見的海鮮佳餚， 而綠豆也是人們在夏天解渴消毒下火的不二選擇。 但是你知道海鮮產品和綠豆是不能同食的嗎？
這是因為綠豆中富含鞣酸。
海味食物中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的鞣酸鈣， 它能刺激腸胃並引起不適感， 出現肚子痛、嘔吐、噁心或腹瀉等症狀。 含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 夏天照吃照喝仍然不會變胖的妙招大公開在這裡哦>>>
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