21天能達到怎樣的瘦身效果， 可能很多人都覺得21天體重的變化並不會很明顯， 其實找對了方式方法， 21天也能讓你的體重有一個質的飛躍， 下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法， 幫助大家在21天就能完成你的瘦身目標。
1、瘦身第一步：“瘦身火鍋花草茶， 瘦身花草茶”21天減8斤
瘦身火鍋花草茶
瘦身火鍋花草茶， 或瘦身花草茶成份中含有天然玫瑰， 荷葉， 決明子， 檸檬， 茉莉花， 羅布麻、金 盞花， 綠茶， 黑穀物， 紅雪茶、桂花等等調和科學配比。
作用上可以降脂， 排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。
純天然瘦身成效快還能美白潤澤皮膚， 一舉兩得。 飯後40分鐘飲用， 讓你不知不覺瘦掉8斤。
2、瘦身第二步：“紅酒”21天減3斤
紅酒瘦身法
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖， 見效幫助消化， 減化血管， 增加心肺功能， 其所含的維他命C、E 及胡蘿蔔素。 亦具有抗氧化功能， 可預防老化， 保持身體的正常代謝， 使體形不會隨歲月流逝而逐漸 臃腫走樣。
每天睡前飲一杯， 讓你簡單減3斤。
3、瘦身第三步：“蜂蜜白醋”21天減5斤（最好的是槐花、枸杞蜜）
蜂蜜白醋瘦身法
蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻， 然後每天早飯前20分鐘， 午飯和晚飯後立即喝， 其中的白醋儘量 是不添加化學製品的優質白醋。
蜂蜜具有優良的殺菌成效與解毒成效。
它有益於把體內積聚下的廢物排出體外， 使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘 脂肪作為能量得到燃燒。
4、瘦身第四步：“黃瓜“和“蕃茄”減5斤
黃瓜番茄瘦身法
黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之作用。 黃瓜肉質脆嫩， 生食生津解渴， 黃瓜含水分為98%；
富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、等營養成分。
而蕃茄含有茄紅素， 食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取， 促進腸胃蠕動。
而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，
另外這21天的時間裡儘量要保持飲食清淡， 少吃零食及油膩食品， 饞時可用黃瓜和蕃茄代替， 努 力堅持21天你就會收到意想不到驚人的成效。
